- 13, Jun 2023
- #1
Нормальный вес для женщины зависит не только от ее роста, но также от ее физической конституции, уровня активности, возраста и других факторов.
Рост в 190 см не является типичным для женщин, поэтому общепринятых нормальных весовых диапазонов для данного роста может не быть. Однако, чтобы получить общую представление, можно обратиться к индексу массы тела (ИМТ), который является расчетом отношения веса к квадрату роста.
ИМТ не является идеальным инструментом для оценки здоровья, так как не учитывает распределение жира и мышц в организме, однако он может дать общую оценку. Для женщины с ростом 190 см можно использовать следующий диапазон ИМТ в качестве ориентира:
ИМТ - это всего лишь один из факторов при оценке веса и здоровья. Важно также уделять внимание общему самочувствию, уровню активности, питанию и другим аспектам здорового образа жизни.
Рост в 190 см не является типичным для женщин, поэтому общепринятых нормальных весовых диапазонов для данного роста может не быть. Однако, чтобы получить общую представление, можно обратиться к индексу массы тела (ИМТ), который является расчетом отношения веса к квадрату роста.
ИМТ не является идеальным инструментом для оценки здоровья, так как не учитывает распределение жира и мышц в организме, однако он может дать общую оценку. Для женщины с ростом 190 см можно использовать следующий диапазон ИМТ в качестве ориентира:
- Нормальный вес: ИМТ между 18.5 и 24.9.
- Рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы получить более точную оценку и рекомендации, учитывая индивидуальные особенности и цели.
ИМТ - это всего лишь один из факторов при оценке веса и здоровья. Важно также уделять внимание общему самочувствию, уровню активности, питанию и другим аспектам здорового образа жизни.
![[Алекс Волков] Обучающая система №1 по рекламе ВКонтакте. 5-й поток (2019)](/assets/images/icons/forum1.png){kind=icon}
