Как поднять брови и разгладить лоб: 3 упражнения для лица

Существуют различные упражнения для лица, которые могут помочь поднять брови и разгладить лоб. Вот три простых упражнения, которые можно выполнить:

• Упражнение "Поднятие бровей":
  
  
  • Сядьте в удобное положение и расслабьте лицевые мышцы.
    
  • Поднимите брови как можно выше, одновременно опуская веки.
    
  • Удерживайте эту позицию на несколько секунд.
    
  • Повторите упражнение 10-15 раз.
    
  
  
  
• Упражнение "Лобовые складки":
  
  
  • Сядьте прямо и расслабьте лицевые мышцы.
    
  • Положите ладони на лоб таким образом, чтобы пальцы были слегка согнуты.
    
  • Приложите небольшое сопротивление, пытаясь поднять брови, а ладони удерживают их вниз.
    
  • Удерживайте эту позицию на несколько секунд.
    
  • Повторите упражнение 10-15 раз.
    
  
  
  
• Упражнение "Растяжка лба":
  
  
  • Сядьте прямо и положите указательные пальцы на середину лба.
    
  • Осторожно потяните кожу вверх, создавая легкое сопротивление.
    
  • Одновременно с этим поднимите брови вверх и закройте глаза.
    
  • Удерживайте эту позицию на несколько секунд.
    
  • Повторите упражнение 10-15 раз.
    
  
  
  

Выполняйте эти упражнения регулярно, предпочтительно каждый день. Они помогут укрепить мышцы лица и повысить тонус кожи, что может способствовать поднятию бровей и разглаживанию лба.