- 09, Jun 2023
- #1
Существуют различные упражнения для лица, которые могут помочь поднять брови и разгладить лоб. Вот три простых упражнения, которые можно выполнить:
Выполняйте эти упражнения регулярно, предпочтительно каждый день. Они помогут укрепить мышцы лица и повысить тонус кожи, что может способствовать поднятию бровей и разглаживанию лба.
- Упражнение "Поднятие бровей":
- Сядьте в удобное положение и расслабьте лицевые мышцы.
- Поднимите брови как можно выше, одновременно опуская веки.
- Удерживайте эту позицию на несколько секунд.
- Повторите упражнение 10-15 раз.
- Сядьте в удобное положение и расслабьте лицевые мышцы.
- Упражнение "Лобовые складки":
- Сядьте прямо и расслабьте лицевые мышцы.
- Положите ладони на лоб таким образом, чтобы пальцы были слегка согнуты.
- Приложите небольшое сопротивление, пытаясь поднять брови, а ладони удерживают их вниз.
- Удерживайте эту позицию на несколько секунд.
- Повторите упражнение 10-15 раз.
- Сядьте прямо и расслабьте лицевые мышцы.
- Упражнение "Растяжка лба":
- Сядьте прямо и положите указательные пальцы на середину лба.
- Осторожно потяните кожу вверх, создавая легкое сопротивление.
- Одновременно с этим поднимите брови вверх и закройте глаза.
- Удерживайте эту позицию на несколько секунд.
- Повторите упражнение 10-15 раз.
- Сядьте прямо и положите указательные пальцы на середину лба.
Выполняйте эти упражнения регулярно, предпочтительно каждый день. Они помогут укрепить мышцы лица и повысить тонус кожи, что может способствовать поднятию бровей и разглаживанию лба.
![[леонид Каюм] Осознанность](/assets/images/icons/forum3.png){kind=icon}
![Заработок на собственном сервисе по e-mail рассылкам [Закрытая]](/assets/images/icons/forum4.png){kind=icon}
