- 10, Jun 2023
- #1
Очищение чакр может быть процессом, включающим различные методы, включая медитацию, визуализацию, дыхательные упражнения и использование мантр. Вот пример мантры и методики для очищения чакр:
Важно помнить, что очищение чакр - это ин
- Сядьте в удобной позе, закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании, чтобы успокоить ум и тело.
- Начните с осознания своего тела и визуализации каждой из семи основных чакр, начиная с корневой чакры и поднимаясь вверх по спине к верхней чакре.
- Постепенно переключайте свое внимание на каждую чакру по очереди. Во время фокусировки на каждой чакре можно повторять соответствующую мантру или аффирмацию. Вот некоторые примеры мантр для каждой чакры:
- Корневая чакра (Muladhara): Мантра "Лам" (Lam).
- Сакральная чакра (Svadhisthana): Мантра "Вам" (Vam).
- Солнечная чакра (Manipura): Мантра "Рам" (Ram).
- Сердечная чакра (Anahata): Мантра "Ям" (Yam).
- Горловая чакра (Vishuddha): Мантра "Хам" (Ham).
- Чакра третьего глаза (Аджна): Мантра "Ом" (Om) или "Аум" (Aum).
- Чакра короны (Сахасрара): Мантра "Сохам" (Soham) или "Аум Намах Шивайя" (Om Namah Shivaya).
Вы можете повторять каждую мантру несколько раз или сконцентрироваться на мантре, которая вам ближе.
- Корневая чакра (Muladhara): Мантра "Лам" (Lam).
- Во время повторения мантры, представьте, как энергия чакры очищается и восстанавливается в гармоничном состоянии. Визуализируйте яркий свет, распространяющийся от каждой чакры и наполняющий всю вашу энергетическую систему.
- Продолжайте повторять мантры и визуализировать чистоту и гармонию в каждой чакре, пока не почувствуете, что энергия в ваших чакрах стала более сбалансированной и чистой.
Важно помнить, что очищение чакр - это ин
