Как накачать массу (увеличить размеры мышц) на стадионе

  • Автор темы Roman2012
  • 46
  • Обновлено
  • 15, Apr 2023
  • #1
Спойлер: Продажник


https://skladchik.com/threads/%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%83-%D1%83%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D1%80%D1%8B-%D0%BC%D1%8B%D1%88%D1%86-%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B5.7557/







Хотите ли вы иметь как минимум такое тело →

(заметьте, оно целиком из сухих мышц, и это реальный минимум, до которого дойдут даже самые худые и слабые люди),

плюс добавить кучу дополнительных бонусов к своему здоровью?

Например:

Сделать стадионные занятия более интенсивными, чем тренировки с железом,

сократив их всего до 20 минут,

и параллельно ускоряя восстановление организма.

А кроме этого Вы сможете:

Открыть для себя способ растить мышцы от любых нагрузок

Узнать, какие качества вам нужны для роста именно на стадионе и сразу начать их развивать

Не просто качаться, а формировать такое тело, которое вам нравится

Вы спросите: «как такое возможно? Вчера считалось, что на стадионе качаться нереально, а сегодня вы получаете все и сразу, да еще и с кучей бонусов?».



Материал:

http://file.karelia.ru/zn378r/

или то же самое

https://mega.co.nz/#!tcp0BKpD!XTeAaVIsIz1Kk9XPtl-vaWW8xRFggGozXDh3KOMQJPo

Пароль: gfubsy6Fdghgsd3fgFG

Roman2012


Рег
17 Oct, 2012

Тем
1

Постов
1

Баллов
11
  • 17, Apr 2023
  • #3
Вчера считалось, что на стадионе качаться нереально, так считается и по сей день. Сушка, да, я согласен. Сушиться можно и нужно на турниках. Качаться? Жрать нужно больше, вот и весь секрет. Будет материал = будут и мышцы. Понавыдумывали курсы бредовые, аж бесит.
 

avi


Рег
16 May, 2020

Тем
0

Постов
1

Баллов
1
  • 17, Apr 2023
  • #4
Я считаю, что на турнике можно раскачаться только до определенного предела. А дальше только работа с железом, ну и жрать до отвала)
 

xakbar


Рег
13 Sep, 2016

Тем
0

Постов
1

Баллов
1
  • 17, Apr 2023
  • #5
Автор курса даже значение слова интенсивность не знает. Турникмены уже задолбали всех своей тупостью.
 

nutzoo


Рег
18 Aug, 2008

Тем
0

Постов
1

Баллов
1
  • 17, Apr 2023
  • #6
Огнедар сказал(а):


Класический воркаут. Уже и так много материалов в сети по занятиям вне зала.

Однако заниматься в зале скучно и противно, тем более за это ещё и платить необходимо, а значит отношения строятся не на совместном развитии, а на шкурнических интересах, что не может ни накладывать свой отпечаток на тренировку.

А потому тренировка на стадионе самая здоровая и полезная.

Конечно важно её построить и здесь, кроме самого себя, того, что слышит и понимает свой организм, никто не поможет.
 

Natasha0705


Рег
10 May, 2013

Тем
0

Постов
1

Баллов
1
  • 17, Apr 2023
  • #7
сейчас самый сезон для стадиона занятие на свежем воздухе ,а принцип везде один и тот же нужны доп веса ,своим телом даже на турнике особо не раскачаешь
 

kozirev53


Рег
25 Oct, 2019

Тем
0

Постов
1

Баллов
1
  • 17, Apr 2023
  • #8
First сказал(а):


Вчера считалось, что на стадионе качаться нереально, так считается и по сей день. Сушка, да, я согласен. Сушиться можно и нужно на турниках. Качаться? Жрать нужно больше, вот и весь секрет. Будет материал = будут и мышцы.

Понавыдумывали курсы бредовые, аж бесит.

Соглашусь ) Накачаться на стадионе очень тяжело ) Для накачки мышц - то есть для роста мышечной массы нужны большие нагрузки и хорошее систематическое питание. На стадионе можно конечно накачать хорошо ноги если бегать со штангой кг 50 ))
 

alexandrovaanya


Рег
25 Jun, 2015

Тем
0

Постов
2

Баллов
2
Тем
49554
Комментарии
57426
Опыт
552966

Интересно