![[Хадсон]- Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе](/assets/images/logos/logo-white.webp "[Хадсон]- Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе"){kind=logo}
- 16, Apr 2023
- #1
Описание книги
Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: Что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет?
В коротком интервью не расскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым, не расскажешь и о том, как не потерять при этом вкус к жизни.
Кейт поняла: важно четко знать, в чем действительно нуждаются тело и душа, а также осознать, что размер, навязываемый модой, не подходит для всех и, стремясь к лучшему, вам не надо терять свою индивидуальность.
Кейт ведет обычный образ жизни: у нее много работы, двое детей, нужно заботиться о близких, строить личную жизнь.
Она нашла ответ, как все успевать, чувствовать себя хорошо в своем собственном теле и приблизиться к фигуре своей мечты.
Ее методика включает четыре важных шага, которые легко применять:
– умение слушать свое тело,
– правильное питание,
– движение, активность,
– самопознание, интуиция.
Кейт постоянно пробует что-то новое, чтобы почувствовать себя счастливой и здоровой, но не расстраивается, замечая, что до «совершенства» ей далеко.
Идеал – это не цель.
Для счастья не обязательно быть идеальной.
https://www.litres.ru/keyt-hadson/prosto-byt-schastlivoy-izmeni-sebya-ne-izmenyaya-sebe/
Скачать:
Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
![[александр Борисов] Как Продавать На Сотни Тысяч В Месяц, Не Вкладывая В Рекламу](/assets/images/icons/forum2.png){kind=icon}
![[masterforex] Кафедра ДФВА (2011)](/assets/images/icons/forum7.png){kind=icon}
![[Тимур Батыршинов] Создание и продажа Android приложений](/assets/images/icons/forum0.png){kind=icon}
