- 04, Apr 2023
- #1
Гимнастика для беременных
Видео Мама Лара Что включает в себя комплекс гимнастики? Упражнения, включенные в это видео, тщательно отобраны и опробованы на практике в течение многих лет работы.
Одни из них хорошо разгружают позвоночник – в результате исчезают боли в спине.
Другие снижают внутрибрюшное давление – и как следствие уменьшается( нормализуется) тонус матки.
Включены также упражнения, которые разгружают область малого таза и снижают нагрузки с нижней части тела беременной, в результате уменьшаются отёчность и проявления варикоза.
Немало внимания посвящено подготовке таза к родам. Регулярные занятия такой гимнастикой помогут вам избежать излишнего набора веса.
Специальные упражнения помогут сохранить грациозную походку.
Упражнения для интимных мышц позволят быстро восстановить после родов яркость сексуальных переживаний.
А самое главное, эта гимнастика для беременных поможет вам полюбить своё новое тело!. В последней части видео я продемонстрирую лимфодренажный самомассаж и обучу вас одной из самых эффективных методик релаксации. ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 1 час 25 минут [DEMO]https://mamalara.ru/gimnastika-dlya-beremennyx-video/
Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Видео Мама Лара Что включает в себя комплекс гимнастики? Упражнения, включенные в это видео, тщательно отобраны и опробованы на практике в течение многих лет работы.
Одни из них хорошо разгружают позвоночник – в результате исчезают боли в спине.
Другие снижают внутрибрюшное давление – и как следствие уменьшается( нормализуется) тонус матки.
Включены также упражнения, которые разгружают область малого таза и снижают нагрузки с нижней части тела беременной, в результате уменьшаются отёчность и проявления варикоза.
Немало внимания посвящено подготовке таза к родам. Регулярные занятия такой гимнастикой помогут вам избежать излишнего набора веса.
Специальные упражнения помогут сохранить грациозную походку.
Упражнения для интимных мышц позволят быстро восстановить после родов яркость сексуальных переживаний.
А самое главное, эта гимнастика для беременных поможет вам полюбить своё новое тело!. В последней части видео я продемонстрирую лимфодренажный самомассаж и обучу вас одной из самых эффективных методик релаксации. ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 1 час 25 минут [DEMO]https://mamalara.ru/gimnastika-dlya-beremennyx-video/
Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
![[vickbelyak] Схема заработка сайт + Яндекс.Дзен (2019)](/assets/images/icons/forum5.png){kind=icon}
![[антон Ковалевский] Meтaзepкaлo В Иhп. Heйpoпpoгpaммиpoвaниe 16](/assets/images/icons/forum6.png){kind=icon}
