[Галина Иевлева] Секреты достижения целей (2019)

Галина Иевлева Секреты достижения целей (2019)



Описание:

О чём этот курс? «Это будет 5 вебинаров, на которых я расскажу, из каких чертей и ежиков сделаны наши цели. И почему бессмысленно писать эти списки 100 целей в новый год. И как ставить те небольшие цели, чтобы результаты в конце года вас радовали»
ПРОГРАММА:

1. ЦЕЛЬ Разберём 5 факторов достижения целей, виды целей и разница их постановки.

Вы поймете, почему не все цели в вашей жизни доходят до финала. Также мы разберём ошибки, из-за которых цели многих людей накрываются медным тазом. Уже после первого занятия каждый начинает ясно понимать, над чем собирается работать в первую очередь, какую цель нужно переосмыслить.

Но самое главное здесь то, что в течение 6-ти часов после занятия слушатель курса с легкостью формулирует цель недели, дня, смотрит на свою жизнь под другим углом и полностью меняет общепринятый, но неуспешный, подход к целям.
2. ПРОДУКТИВНОСТЬ Расскажу, как работает наше тело и мозг.

О страхе потери времени и точке принятия решений.

Спланируем ваш день с учетом цикличности "напряжение - восстановление".

Вы на примерах увидите, что война с собственным телом не приведет вас к достижению цели.

А еще мы разберём темы:

- Точки принятия решений

- Мультитаскинг vs Монотаскинг

- Цикличность «Напряжение - восстановление»

- Внимание

- Питание

В каждой свои ошибки, которые делают из нас "сонную корову" или "дохлую лошадь".

3. КОГНИТИВНЫЕ ЛОВУШКИ Занятие про деструктивные убеждения и сомнения в себе.

Мы поговорим, как ментальные ограничения влияют на эффективность работы и масштаб целей.

Для успеха важно не только уметь делать много, уметь делать по расписанию, но и ... делать именно то, что нужно для достижения вашей цели, а не целей ваших "тараканов".

И пока мы не осознаем свои доминирующие паттерны, мы раз за разом повторяем эти стратегии и почему-то ставим одни цели, а результаты имеем другие.

4. ПОТЕРИ Как просмотр соцсетей, планирование и перфекционизм съедают ваше время и силы. Куда же уходит наше время, на что мы его тратим? Поговорим о сопротивлении изменениям, как и почему это происходит. И о том, что такое когнитивная ригидность и что вам нужно.
5.ЭФФЕКТИВНЫЕ ДЕЙСТВИЯ Покажу, как за один час правильно спланированного дня можно сделать работу, на которую раньше уходило четыре. Что поможет достигать результатов? Подробно разберёмся с алгоритмом на нескольких реальных примерах из жизни. А еще надо забыть про цель! Теперь вы уже знаете когда и почему.
Подробнее: Секреты достижения целей с 22 мая по 28 мая 2019

Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »