[Екатерина Ленгольд, Елена Резанова] Неделя в поисках себя (2020)

Екатерина Ленгольд, Елена Резанова Неделя в поисках себя (2020)



Описание:
Структура курса

ПОНЕДЕЛЬНИК

ТОЧКИ ОПОРЫ В КАРЬЕРЕ

Отключаем черно-белое мышление, ищем точку опоры в нынешней ситуации, упражнения на поиск любимых задач, редизайн дня и техника «включить наблюдателя»

ВТОРНИК

ПЯТЬ ВАРИАНТОВ ЖИЗНЕЙ

Улучшаем качество жизнь уже сейчас, упражнение «5 жизней» и варианты недореализованных опытов, идей, ролей и мечт, упражнение на планирование впечатлений

СРЕДА

РАСТУННЕЛИВАНИЕ

Учимся решать проблему навигатора.

Техники составления карты вариантов: 3 книги / 3 события / 3 человека / 3 тренда

ЧЕТВЕРГ

ЭКСПРЕСС-ПРОВЕРКА ГИПОТЕЗ

Учимся проверять гипотезы, делать эксперименты и тестировать идеи в области карьеры (с примерами и разбором ошибок), упражнение по гипотезам

ПЯТНИЦА

ВОСПОЛНЕНИЕ ЭНЕРГИИ И ФОКУС

Учимся заряжать батарейку, замерять уровня энергии (наблюдение как способ научиться управлять состояниями), техника фокусировки восприятия, подход система vs. цели.

СУББОТА

СТРАХ НА СТАРТЕ

Осмыслим страхи и научимся с ними взаимодействовать, эмоциональная шкала перемен (как это объясняет спад на старте и помогает быть к этому готовым), упражнения «антистрах», «все пошло не так», определение первого шага

ВОСКРЕСЕНЬЕ

РЕЗЮМЕ + ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Разложим по полочкам весь материал недели, обсудим наиболее часто встречающиеся вопросы и разберем типичные ошибки; вы получите домашнее задание на проработку первого шага к переменам

Подробнее:

https://lengold.org/p/243ae8/

Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »