- 16, Apr 2023
- #1
Девид Шнарх. Близость и желание
русский перевод Олега Матвеева
Год издания - 2009.
Книга в электронном виде в pdf-формате.
Спойлер: содержание
| РАЗДЕЛ ПЕРВЫЙ |
ПОЧЕМУ У НОРМАЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ ВОЗНИКАЮТ ПРОБЛЕМЫ С СЕКСУАЛЬНЫМ ЖЕЛАНИЕМ
1. Всегда есть партнер с низким желанием, и он всегда контролирует секс
Секс – это не «естественная функция»
Всегда есть «партнер с низким желанием» и «партнер с высоким желанием»
Партнер с низким желанием всегда контролирует секс
Как партнер с низким желанием контролирует секс
Куда мы идем
2. С тех пор, как проявилось ваше «я», секс стал уж не тот
Три двигателя сексуального желания и любви
Четвертый сексуальный двигатель: саморазвитие и самоподдержка
Биология, окружение, культура и ум в эволюции желания и любви
Ко-эволюция: ум, мозг, тело и отношения – это единое целое
Подход горнила® к ко-эволюции через любовные отношения
3. Партнер с низким желанием обычно контролирует адекватность партнера с высоким желанием
Все начинается с начала: Нормальность
Заимствованное функционирование
Развитие твердого гибкого «я»
Картирование ума своего партнера
Те, кто не может контролировать себя, контролируют окружающих
Ответ на извечный вопрос: умирает ли секс в браке?
| РАЗДЕЛ ВТОРОЙ |
КАК МЫ КО-ЭВОЛЮЦИОНИРУЕМ ЧЕРЕЗ ПРОБЛЕМЫ С СЕКСУАЛЬНЫМ ЖЕЛАНИЕМ
4. Держаться за себя
Четыре точки баланса
Эмоциональный тупик
Дифференциация
Четыре точки баланса Баланс между привязанностью и автономностью
Исцеление эмоционального тупика
5. Близость формирует ваше сексуальное желание
Близость самоподтверждаемая и иноподтверждаемая
Близость – это система, так же как и сексуальное желание
Зависимость от иноподтверждаемой близости создает эмоциональный тупик
Тупик в близости создает низкое желание
Переключение на самоконфронтирование и самоподтверждаемую близость
Создание межсубъективных переживаний
Взрослая близость задействует все лучшее в вас
6. Превращение моногамии из мученичества в свободу
Моногамия, измена и природа человека
Моногамия – это не клятва, это система!
Моногамия создает низкое желание в плохо дифференцированных парах
События достигают критической массы
Прохождение через горнило
Более сильные четыре точки баланса меняют режим работы моногамии
7. Желание пропадает тогда, когда вы перестаете расти
Сексуальная скука – это нормально
Когда ваш партнер становится для вас слишком важным, возникают проблемы с желанием
Регуляция тревожности через подстройку
Желание, близость, свобода и сексуальная новизна (или их отсутствие) побуждают вас расти
| РАЗДЕЛ ТРЕТИЙ |
ПРОБЛЕМЫ С СЕКСУАЛЬНЫМ ЖЕЛАНИЕМ: КАК ЭТО СОЧЕТАЕТСЯ С ВАШЕЙ ЛИЧНОЙ ЖИЗНЬЮ
8. Желание, нежелание хотеть и дилеммы выбора
Желание: развиваемая способность
Выбор партнера
Осознанное выбранное и свободно реализованное желание
Проблемы с желанием связаны с дилеммами выбора
Относитесь ли вы к своему партнеру как к другу?
Держаться за себя: самоконфронтирование и самоутешение.
9. Обыкновенный брачный садизм, сделка с сатаной и другие черные делишки
Обыкновенный брачный садизм
Проблема не в отсутствии у вас отношений, а в тех отношениях, что у вас есть
Сделка с сатаной: кто будет первым
Горнило брака
10. Что нужно для реальных изменений? Безопасность, рост и критическая масса
Безопасность и надежность в браке
Баланс между комфортом, безопасностью
Критическая масса: момент фундаментального изменения
Великолепный дизайн брака
| РАЗДЕЛ ЧЕТВЕРТЫЙ |
КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ТЕЛОМ, ПЕРЕПРОШИВАТЬ МОЗГ И КО-ЭВОЛЮЦИОНИРОВАТЬ В ПОСТЕЛИ
11. Альянс сотрудничества важнее, чем совершенство техники
Альянсы сотрудничества
Некоторые семьи никогда не превращаются в альянсы сотрудничества
Поддержание прочного альянса сотрудничества
Методы построения физического альянса сотрудничества
Эффективное использование своего альянса сотрудничества
12. Исцеление щекотливости и жутких прикасаний
Что такое щекотливость?
Исцеление щекотливости
Другие модели для понимания щекотливости
Альянс сотрудничества: Ключ к решению вопроса щекотливости в настоящем моменте
Решение вопроса щекотливости в глобальном плане
Влияние щекотливости
Как сделать невозможное
13. Нежный любящий секс
Новое применение знакомых инструментов
Желание, секс, мозг и я
Блага нежного любящего секса
Исследование своего сексуального потенциала
14. Вынос мозга!
Люди не ебутся со своими системами поддержки
Оральный секс: невероятная возможность изменить свой мозг, вместе с телом и умом
Давать – это особая форма иметь
Как пользоваться умом и телом, давая или принимая оральный секс
Зажгите желание в своей спальне
Приложение А: Справочная информация
Приложение Б: Как преодолеть дискомфорт в отношении орального секса
Ссылки
Концевые сноски
Индекс
Спойлер: содержание
| РАЗДЕЛ ПЕРВЫЙ |
ПОЧЕМУ У НОРМАЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ ВОЗНИКАЮТ ПРОБЛЕМЫ С СЕКСУАЛЬНЫМ ЖЕЛАНИЕМ
1. Всегда есть партнер с низким желанием, и он всегда контролирует секс
Секс – это не «естественная функция»
Всегда есть «партнер с низким желанием» и «партнер с высоким желанием»
Партнер с низким желанием всегда контролирует секс
Как партнер с низким желанием контролирует секс
Куда мы идем
2. С тех пор, как проявилось ваше «я», секс стал уж не тот
Три двигателя сексуального желания и любви
Четвертый сексуальный двигатель: саморазвитие и самоподдержка
Биология, окружение, культура и ум в эволюции желания и любви
Ко-эволюция: ум, мозг, тело и отношения – это единое целое
Подход горнила® к ко-эволюции через любовные отношения
3. Партнер с низким желанием обычно контролирует адекватность партнера с высоким желанием
Все начинается с начала: Нормальность
Заимствованное функционирование
Развитие твердого гибкого «я»
Картирование ума своего партнера
Те, кто не может контролировать себя, контролируют окружающих
Ответ на извечный вопрос: умирает ли секс в браке?
| РАЗДЕЛ ВТОРОЙ |
КАК МЫ КО-ЭВОЛЮЦИОНИРУЕМ ЧЕРЕЗ ПРОБЛЕМЫ С СЕКСУАЛЬНЫМ ЖЕЛАНИЕМ
4. Держаться за себя
Четыре точки баланса
Эмоциональный тупик
Дифференциация
Четыре точки баланса Баланс между привязанностью и автономностью
Исцеление эмоционального тупика
5. Близость формирует ваше сексуальное желание
Близость самоподтверждаемая и иноподтверждаемая
Близость – это система, так же как и сексуальное желание
Зависимость от иноподтверждаемой близости создает эмоциональный тупик
Тупик в близости создает низкое желание
Переключение на самоконфронтирование и самоподтверждаемую близость
Создание межсубъективных переживаний
Взрослая близость задействует все лучшее в вас
6. Превращение моногамии из мученичества в свободу
Моногамия, измена и природа человека
Моногамия – это не клятва, это система!
Моногамия создает низкое желание в плохо дифференцированных парах
События достигают критической массы
Прохождение через горнило
Более сильные четыре точки баланса меняют режим работы моногамии
7. Желание пропадает тогда, когда вы перестаете расти
Сексуальная скука – это нормально
Когда ваш партнер становится для вас слишком важным, возникают проблемы с желанием
Регуляция тревожности через подстройку
Желание, близость, свобода и сексуальная новизна (или их отсутствие) побуждают вас расти
| РАЗДЕЛ ТРЕТИЙ |
ПРОБЛЕМЫ С СЕКСУАЛЬНЫМ ЖЕЛАНИЕМ: КАК ЭТО СОЧЕТАЕТСЯ С ВАШЕЙ ЛИЧНОЙ ЖИЗНЬЮ
8. Желание, нежелание хотеть и дилеммы выбора
Желание: развиваемая способность
Выбор партнера
Осознанное выбранное и свободно реализованное желание
Проблемы с желанием связаны с дилеммами выбора
Относитесь ли вы к своему партнеру как к другу?
Держаться за себя: самоконфронтирование и самоутешение.
9. Обыкновенный брачный садизм, сделка с сатаной и другие черные делишки
Обыкновенный брачный садизм
Проблема не в отсутствии у вас отношений, а в тех отношениях, что у вас есть
Сделка с сатаной: кто будет первым
Горнило брака
10. Что нужно для реальных изменений? Безопасность, рост и критическая масса
Безопасность и надежность в браке
Баланс между комфортом, безопасностью
Критическая масса: момент фундаментального изменения
Великолепный дизайн брака
| РАЗДЕЛ ЧЕТВЕРТЫЙ |
КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ТЕЛОМ, ПЕРЕПРОШИВАТЬ МОЗГ И КО-ЭВОЛЮЦИОНИРОВАТЬ В ПОСТЕЛИ
11. Альянс сотрудничества важнее, чем совершенство техники
Альянсы сотрудничества
Некоторые семьи никогда не превращаются в альянсы сотрудничества
Поддержание прочного альянса сотрудничества
Методы построения физического альянса сотрудничества
Эффективное использование своего альянса сотрудничества
12. Исцеление щекотливости и жутких прикасаний
Что такое щекотливость?
Исцеление щекотливости
Другие модели для понимания щекотливости
Альянс сотрудничества: Ключ к решению вопроса щекотливости в настоящем моменте
Решение вопроса щекотливости в глобальном плане
Влияние щекотливости
Как сделать невозможное
13. Нежный любящий секс
Новое применение знакомых инструментов
Желание, секс, мозг и я
Блага нежного любящего секса
Исследование своего сексуального потенциала
14. Вынос мозга!
Люди не ебутся со своими системами поддержки
Оральный секс: невероятная возможность изменить свой мозг, вместе с телом и умом
Давать – это особая форма иметь
Как пользоваться умом и телом, давая или принимая оральный секс
Зажгите желание в своей спальне
Приложение А: Справочная информация
Приложение Б: Как преодолеть дискомфорт в отношении орального секса
Ссылки
Концевые сноски
Индекс
http://store.omlinemegaom.ru/ru/blizost-i-zhelanie/43-blizost-i-zhelanie.html
https://cloud.mail.ru/public/Ms88/mw7G5qh4g
