- 05, Apr 2023
- #1
Космическая ракета летит за счет последовательного запуска СТУПЕНЕЙ, чтоб избавиться от земного притяжения.
Мы, тоже будем последовательно подключать различные наборы инструментов (ступеней) к вашему режиму, чтоб вы избавились от подкожного жира. Лучшая диета Самая лучшая диета, эта та, которой вы можете долго следовать.
Я пишу эту схему для того, чтоб она была не просто эффективна, но чтоб была удобна и комфортна для постоянного применения.
Это залог постоянства вашей физической формы и внешнего вида. Цель Здоровое и оптимальное похудение за счет подкожного жира.
Задача не просто снизить вес, как в большинстве диет, а снизить его за счет того, что нужно.
То есть, за счет подкожных жировых отложений.
При сохранении мышечной массы и здорового пищеварения. Для кого Для мужчин и женщин старше 16 лет, которые хотят избавиться от избыточного подкожного жира навсегда.
Еще раз! Я буду последовательно учить вас навсегда поменять свой режим питания, для того чтоб вы всю жизнь легко могли контролировать процент жира в своем теле. Основные особенности Постепенность (ступень за ступенью) создания эффективных привычек питания.
Система позволяет постепенно настроить постоянный режим жиросжигания. Ежедневное ограничение времени приема пищи. Используем интервальные рефиды вместо чит-милов (я убрал последние, потому что они либо слабо влияют на жиросжигание, либо вообще вредят ему). Не считаем калории.
Дефицит создаем за счет сокращения времени приема пищи и сокращения кол-ва пищи.
Это упрощает контроль над жиросжиганием. Используем редкие приемы пищи для лучшего чувства сытости и больших пиков инсулина.
Сытость помогает легче переносить ограничения.
А большие пики усиливают последующий липолиз из-за снижения уровня сахара в крови. В меню присутствуют углеводы и жиры, так же как протеины. Мы используем те продукты питания, которые вы любите.
Только так мы можем создать такой режим питания, которому вы сможете следовать всю жизнь.
Количество БЖУ следующее: Белок = 2 гр/кг, Жиры = 1гр/кг, Углеводы = остаток по калориям.
Используем специальные ре-интервальные кардио тренировки, активизирующие миграцию и расход подкожного жира.
Делаем контроль и коррекции питания каждую неделю, пока не получим желаемую динамику или состояние.
Используем силовые тренировки для сохранения мышц.
Цель: Пожизненное Обезжиривание
Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Пароль: openssource
Мы, тоже будем последовательно подключать различные наборы инструментов (ступеней) к вашему режиму, чтоб вы избавились от подкожного жира. Лучшая диета Самая лучшая диета, эта та, которой вы можете долго следовать.
Я пишу эту схему для того, чтоб она была не просто эффективна, но чтоб была удобна и комфортна для постоянного применения.
Это залог постоянства вашей физической формы и внешнего вида. Цель Здоровое и оптимальное похудение за счет подкожного жира.
Задача не просто снизить вес, как в большинстве диет, а снизить его за счет того, что нужно.
То есть, за счет подкожных жировых отложений.
При сохранении мышечной массы и здорового пищеварения. Для кого Для мужчин и женщин старше 16 лет, которые хотят избавиться от избыточного подкожного жира навсегда.
Еще раз! Я буду последовательно учить вас навсегда поменять свой режим питания, для того чтоб вы всю жизнь легко могли контролировать процент жира в своем теле. Основные особенности Постепенность (ступень за ступенью) создания эффективных привычек питания.
Система позволяет постепенно настроить постоянный режим жиросжигания. Ежедневное ограничение времени приема пищи. Используем интервальные рефиды вместо чит-милов (я убрал последние, потому что они либо слабо влияют на жиросжигание, либо вообще вредят ему). Не считаем калории.
Дефицит создаем за счет сокращения времени приема пищи и сокращения кол-ва пищи.
Это упрощает контроль над жиросжиганием. Используем редкие приемы пищи для лучшего чувства сытости и больших пиков инсулина.
Сытость помогает легче переносить ограничения.
А большие пики усиливают последующий липолиз из-за снижения уровня сахара в крови. В меню присутствуют углеводы и жиры, так же как протеины. Мы используем те продукты питания, которые вы любите.
Только так мы можем создать такой режим питания, которому вы сможете следовать всю жизнь.
Количество БЖУ следующее: Белок = 2 гр/кг, Жиры = 1гр/кг, Углеводы = остаток по калориям.
Используем специальные ре-интервальные кардио тренировки, активизирующие миграцию и расход подкожного жира.
Делаем контроль и коррекции питания каждую неделю, пока не получим желаемую динамику или состояние.
Используем силовые тренировки для сохранения мышц.
Цель: Пожизненное Обезжиривание
Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Пароль: openssource
![[леонид Каюм] Осознанность](/assets/images/icons/forum3.png){kind=icon}
![Заработок на собственном сервисе по e-mail рассылкам [Закрытая]](/assets/images/icons/forum4.png){kind=icon}
