Даосская Практика Для Позвоночника - Тина Митусова

Продажник Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Тина Митусова Цигун для позвоночника
Трехмесячный онлайн-курс по гимнастике для позвоночника и суставов Управление телом — сила расслабления После тридцати лет спина начинает болеть у всех, а после сорока — разваливаться.

Тело есть тело — под воздействием силы тяжести, неправильных привычек и внутренних эмоциональных напряжений с возрастом оно приобретает неправильное строение и деревенеет в таком состоянии.

Именно это вызывает давление на межпозвоночные диски, хрящи и суставы, вызывая боли и разрушения хрящевой ткани. Для кого необходима гимнастика цигун: — Если у вас есть грыжи, эта практика поможет убрать прогибы в грудном и поясничном отделах и выправить положение позвонков, давящих и разрушающих диски. — Неважно, сколько лет вы живете со сколиозом или остеохондрозом — при соответствующем сроке тренировок можно устранить даже серьезные недостатки в строении позвоночника. — Убрать боли в суставах реально — если у вас нет серьезных воспалительных процессов, значит, проблема исключительно в неправильной структуре опорно-двигательного аппарата, давлении костей на хрящевые ткани.

С помощью гимнастики вы сможете восстановить подвижность в суставах и устранить это сдавливание. — Даже самое жесткое тело можно размягчить до такой степени, что оно приобретает легкость и гибкость. Цигун возвращает ощущение молодости и пластичности, но для этого нужно научиться принципиально другому подходу работы с телом — четким и внимательным движениям, позволяющим с минимальными усилиями перетекать из одного положения в другое.

— Если вам не подходят силовые практики, если усиливаются боли и жесткость тела, то вам поможет именно эта мягкая гимнастика по цигуну — она раскрывает тело через расслабление, поэтому практически не имеет ограничений по возрасту и состоянию тела. Программа курса Курс состоит из двух блоков — обучающие уроки и регулярная поддержка. Обучающий блок Содержит 12 видеоуроков с подробным объяснениям каждого упражнения, входящего в состав гимнастики.

Один урок — одно упражнение.

Вам потребуется 15 минут на просмотр видео, и еще столько же — на выполнение упражнения и закрепление материала согласно специальной видеоинструкции.

— вводное подготовительное занятие,

— 3 упражнения на шейный отдел,

— 2 занятия по груди и плечевым суставам,

— 2 упражнения для поясницы,

— 3 урока на область таза,

— 1 занятие для коленных суставов и стоп.

Регулярная онлайн-поддержка После изучения гимнастики самое главное — регулярное применение этой практики, только тогда ваше тело начнет очень быстро размягчаться и закрепится достигнутый эффект.

В течение 12 недель вам необходимо выполнять гимнастику не менее трех раз в неделю — вы получите:

— специальные видео для самостоятельных занятий длительностью 25 и 40 минут,

— дневник для ведения учета выполненных тренировок,

— 6 видео для углубленного изучения практики,

— индивидуальные консультации при возникновении вопросов.

Итак, — заставьте двигаться ваши плечи, — раскройте грудь, — забудьте про боли в пояснице, — станьте гибкой и легкой, — верните молодость, — увеличьте жизненную силу, — откройте энергетические каналы! Скачать Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »