[Брурсон]-Мыслевирусы. Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями

95 процентам людей каждый день в голову приходят параноидальные, суицидальные, депрессивные, тревожные и навязчивые мысли.

Так почему же все мы до сих пор не стали пациентами психиатров? Ответ прост: к подобным мыслям можно относиться не так серьезно, как мы привыкли. Наш мозг устроен так, что зацикливаться на плохом, искать в себе причину всех бед нам проще, чем замечать хорошее в себе и других.



Поэтому большую часть времени мы недовольны - своей внешностью, неудачами на работе и в личной жизни, несоответствию собственным представлениям об идеальном человеке… Мы так сильно волнуемся о том, кто и что скажет или подумает о нас, что забываем радоваться жизни, не говоря уже о том, чтобы управлять ею. В итоге наши комплексы становятся день ото дня все больше, а самооценка ? все ниже.

Мысли, от которых портится настроение, известный норвежский психолог и писательница Ханне Брурсон называет "мыслевирусами". Подобно вечно недовольным ворчунам, они убеждают нас в том, что мы - неудачники, недостойные ни любви, ни восхищения, ни лучшей доли.

Прислушиваясь к ним, мы впадаем в уныние и теряем веру в свои силы.

Ханне Брурсон предлагает нам действенный способ оздоровления мыслей! Простые и полезные рекомендации автора помогли тысячам людей навсегда распрощаться с неуверенностью и стать счастливее. Почему книга достойна прочтения

• Она поможет вам разобраться, что именно приводит к ухудшению настроения и снижению самооценки, когда для этого нет внешних причин.
  
• Используя предлагаемые автором инструменты, вы сможете научиться противостоять негативным мыслям, какими бы навязчивыми они ни были.
  
• Прочитав книгу, можно научиться видеть те самые счастливые шансы, которые в избытке предоставляет нам каждый день нашей жизни.
  
  Эта книга - отличное средство «скорой помощи» для всех, кто заражен мыслевирусами!
  
  Кто автор
  
  
  
  Ханне Брурсон - известный клинический психолог, преподаватель Института психологии Университета Осло, участница исследовательского проекта Youth AddictionTreatment Evaluation Project (YATEP) клиники Университета Осло, автор и ведущая (совместно с Туве Хелене Эдвардсен) суперпопулярного психологического курса Tankevirus, разработанного на основе книги МЫСЛЕВИРУСЫ.
  
  
  
  Отличительные особенности издания
  Иллюстрации, нестандартный формат книги.
  

https://www.ozon.ru/context/detail/id/30262826/

Скачать:

Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »

Автор просто "нереальный" ))

Просто про автора ничего не написано в инете, поэтому спрашиваю.

Просто про автора ничего не написано в инете, поэтому спрашиваю.

Просто включаешь здравый смысл и критическое мышление - и читаешь первые 50 страниц и станет ясно - полезная инфа или бред сивой кобылы

Просто включаешь здравый смысл и критическое мышление - и читаешь первые 50 страниц
и станет ясно - полезная инфа или бред сивой кобылы

Я так полагаю автора нет?

Я так полагаю автора нет?

Ханне Брурсон - преподаватель Университета в Осло один из отзывов http://www.labirint.ru/reviews/goods/464453/

Прочитал на одном дыхании



. Действительно, нужно ставить антивирь в мою голову