- 21, Apr 2023
- #1
Асана. Полупрогиб (2017)
Андрей Сидерский
Описание:
Урдхваика-пада-накра-асана или полупрогиб в положении лежа на животе с отведением ноги вверх и урдхваика-пада-трианга-даньдасана или полупрогиб в горизонтальном упоре с отведением ноги вверх.
Подробное объяснение техники выполнения, особенностей выстраивания асаны, пошагово, подробно.
Объясняет и демонстрирует — Андрей Сидерский.
Скачать:
![[ищу] Материал Или Курсы Для Поднятия Группы Vk В Топ (и Seo-оптимизация В Vk)](/assets/images/icons/forum3.png){kind=icon}
![[Андрей Ушков] Как получать помощь от подсознания. Реально ли это](/assets/images/icons/forum1.png){kind=icon}
