![[Анастасия Завистовская] Гибкая спина (2018)](/assets/images/logos/logo-white.webp "[Анастасия Завистовская] Гибкая спина (2018)"){kind=logo}
- 29, Nov 2018
- #1
Анастасия Завистовская
Гибкая спина
Описание: ЗАЧЕМ НАМ ГИБКАЯ СПИНА Согласно проведенному нами опросу, 90% респондентов время от времени испытывают боли в спине.
Чаще всего боль появляется в поясничном отделе позвоночника.
К этому нас привел сидячий образ жизни, низкая физическая активность, неправильная осанка и прочие неблагоприятные факторы. Занятия спортом также не являются гарантией здоровья позвоночника – половина опрошенных пользователей регулярно занимаются спортом.
Дисбаланс в видах физической нагрузки приводит к тому, что мышцы спины теряют эластичность, что приводит к проблемам с позвоночником.
Утрачивая гибкость спины, мы приобретаем проблемы с позвоночником.
НА КОГО РАССЧИТАНА ПРОГРАММА
Программа подходит для любого уровня подготовки и будет полезна всем тем, кто хочет здоровую и гибкую спину.
-1-Без опыта
Если вы никогда прежде не занимались растяжкой или после длительного перерыва.
Даже, если вы чувствуете себя «деревянным».
-2-Любители
Вы регулярно тренируетесь, но хотели бы уделить больше времени растяжке и сделать свою спину более гибкой.
-3-Продвинутые
Комплекс упражнений из этого курса поднимет эффективность ваших текущих тренировок на новый уровень.
3 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ
Я жду Вас на своих тренировках 3 раза в неделю.
А в дни отдыха для вас будут приготовлены дополнительные задания. Повторяя за мной, на каждом занятии Вы будете на протяжении 20-ти минут плавно двигаться к своей цели.
Программа рассчитана на 3 недели. Несмотря на плавные движения и размеренный темп тренировок, Вам потребуется время на восстановление.Вашим связкам и мышцам необходимо давать перерывы.
Восстановление - не менее важная часть моих программ. ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ 1.Улучшите гибкость 2.Исправите осанку 3.Избавитесь от болей 4.Укрепите мышцы Скачать:
Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Описание: ЗАЧЕМ НАМ ГИБКАЯ СПИНА Согласно проведенному нами опросу, 90% респондентов время от времени испытывают боли в спине.
Чаще всего боль появляется в поясничном отделе позвоночника.
К этому нас привел сидячий образ жизни, низкая физическая активность, неправильная осанка и прочие неблагоприятные факторы. Занятия спортом также не являются гарантией здоровья позвоночника – половина опрошенных пользователей регулярно занимаются спортом.
Дисбаланс в видах физической нагрузки приводит к тому, что мышцы спины теряют эластичность, что приводит к проблемам с позвоночником.
Утрачивая гибкость спины, мы приобретаем проблемы с позвоночником.
НА КОГО РАССЧИТАНА ПРОГРАММА
Программа подходит для любого уровня подготовки и будет полезна всем тем, кто хочет здоровую и гибкую спину.
-1-Без опыта
Если вы никогда прежде не занимались растяжкой или после длительного перерыва.
Даже, если вы чувствуете себя «деревянным».
-2-Любители
Вы регулярно тренируетесь, но хотели бы уделить больше времени растяжке и сделать свою спину более гибкой.
-3-Продвинутые
Комплекс упражнений из этого курса поднимет эффективность ваших текущих тренировок на новый уровень.
3 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ
Я жду Вас на своих тренировках 3 раза в неделю.
А в дни отдыха для вас будут приготовлены дополнительные задания. Повторяя за мной, на каждом занятии Вы будете на протяжении 20-ти минут плавно двигаться к своей цели.
Программа рассчитана на 3 недели. Несмотря на плавные движения и размеренный темп тренировок, Вам потребуется время на восстановление.Вашим связкам и мышцам необходимо давать перерывы.
Восстановление - не менее важная часть моих программ. ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ 1.Улучшите гибкость 2.Исправите осанку 3.Избавитесь от болей 4.Укрепите мышцы Скачать:
Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
![[Друганов В] О чем молчат турагенства Мастер-Класс](/assets/images/icons/forum4.png){kind=icon}
![[Д.Ризаев, П.Куксенко] Как покупать имущество должников за 1-40% от рыночной стоимости](/assets/images/icons/forum1.png){kind=icon}
![[-] Схема Стабильного Заработка От 310-610 Руб В Сутки](/assets/images/icons/forum2.png){kind=icon}
![[Специалист] Практикум (МАСТЕР): Полнотекстовый поиск в SQL Server (2018)](/assets/images/icons/forum0.png){kind=icon}