- 11, Apr 2023
- #1
От автора комплекса
- Десятки спонсоров и партнеров которые нас поддерживают.
- Баскетболисты, волейболисты, паркурщики, танцоры и другие спортсмены высоко оценили пользу этого курса.
- Идеальный план для разминки перед игрой и соревнованием.
- Возникли вопросы или трудности? Мы сразу отвечаем и помогаем.
- Десятки отзывов в официальной группе "вконтакте".
- Безопасный и последовательный план, который предотвращает от травм коленей и суставов.
- От 14 до 32 лет - средний возраст тех, кто занимается прямо сейчас.
- Каждый 3-ий увеличивает прыжок уже после первой недели.
НЕ ОБЕЩАНИЯ, А РЕЗУЛЬТАТ:
От себя:
Это моя вторая раздача по увеличению прыжка после БоингВерта (Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
), но для начинающих я бы советовал начинать именно с этого комплекса, затем переходить к БоингВерту и потом уже читать Библию Вертикального Прыжка.
Т.к. в БВП говорится о принципах построения своей тренировочной программы, а перед этим я посоветовал бы ознакомиться с теми, кто более профессионально подошёл к этому вопросу.
Кстати, советую обратить внимание не только на эти две программы, но так же ознакомиться с трудами Гомельского старшего.
Их сюда не выкладываю, т.к. в интернете эти труды есть в открытом доступе.
Гомельский - великий тренер, воспитавший не одного спортсмена высочайшего класса, поэтому не стоит упускать из виду его работы.
Также, хочу отметить, что важна не только высота прыжка, но и техника.
В зависимости от того, прыгаешь ли ты с одной или двух ног, в инете хватает обучающих видео + правильный прыжок может прибавить вам несколько сантиметров и поможет избежать ненужных травм.
Удачи! Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Ссылка: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
P.S: в архив входит само руководство+иллюстрация упражнений+руководство по питанию. Пароля нет. Надеюсь тему не скопипи*дят и надеюсь, что вам понравится эта программа и вы плюсанёте мне в репу за неё)
- Десятки спонсоров и партнеров которые нас поддерживают.
- Баскетболисты, волейболисты, паркурщики, танцоры и другие спортсмены высоко оценили пользу этого курса.
- Идеальный план для разминки перед игрой и соревнованием.
- Возникли вопросы или трудности? Мы сразу отвечаем и помогаем.
- Десятки отзывов в официальной группе "вконтакте".
- Безопасный и последовательный план, который предотвращает от травм коленей и суставов.
- От 14 до 32 лет - средний возраст тех, кто занимается прямо сейчас.
- Каждый 3-ий увеличивает прыжок уже после первой недели.
НЕ ОБЕЩАНИЯ, А РЕЗУЛЬТАТ:
От себя:
Это моя вторая раздача по увеличению прыжка после БоингВерта (Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
), но для начинающих я бы советовал начинать именно с этого комплекса, затем переходить к БоингВерту и потом уже читать Библию Вертикального Прыжка.
Т.к. в БВП говорится о принципах построения своей тренировочной программы, а перед этим я посоветовал бы ознакомиться с теми, кто более профессионально подошёл к этому вопросу.
Кстати, советую обратить внимание не только на эти две программы, но так же ознакомиться с трудами Гомельского старшего.
Их сюда не выкладываю, т.к. в интернете эти труды есть в открытом доступе.
Гомельский - великий тренер, воспитавший не одного спортсмена высочайшего класса, поэтому не стоит упускать из виду его работы.
Также, хочу отметить, что важна не только высота прыжка, но и техника.
В зависимости от того, прыгаешь ли ты с одной или двух ног, в инете хватает обучающих видео + правильный прыжок может прибавить вам несколько сантиметров и поможет избежать ненужных травм.
Удачи! Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Ссылка: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
P.S: в архив входит само руководство+иллюстрация упражнений+руководство по питанию. Пароля нет. Надеюсь тему не скопипи*дят и надеюсь, что вам понравится эта программа и вы плюсанёте мне в репу за неё)
![[vickbelyak] Схема заработка сайт + Яндекс.Дзен (2019)](/assets/images/icons/forum5.png){kind=icon}
![[антон Ковалевский] Meтaзepкaлo В Иhп. Heйpoпpoгpaммиpoвaниe 16](/assets/images/icons/forum6.png){kind=icon}
