- 04, May 2023
- #1
- Удалить макияж: перед сном необходимо тщательно очистить кожу от макияжа. Это поможет избежать забивания пор и появления различных воспалений.
- Пить воду: перед сном не забывайте выпить стакан воды. Это поможет увлажнить кожу и снизить отеки.
- Использовать увлажняющий крем: нанесите увлажняющий крем на лицо и шею перед сном. Это поможет сохранить кожу увлажненной и защитит ее от потери влаги.
- Массаж лица: массаж лица перед сном поможет расслабить мышцы и улучшить кровообращение, что сделает кожу более здоровой и сияющей.
- Использовать подушку из натуральных материалов: подушка из натуральных материалов не только обеспечит комфортный сон, но и поможет избежать появления морщин на лице.
- Принять теплый душ: теплый душ перед сном поможет расслабиться и улучшить кровообращение.
- Правильное освещение: перед сном лучше использовать теплый свет и избегать яркого освещения, чтобы глаза не уставали и высыпались лучше.
![[robostroy.ru] Торговля фьючерсами внутри дня](/assets/images/icons/forum5.png){kind=icon}
![[Александр Палиенко] Сильные и слабые](/assets/images/icons/forum6.png){kind=icon}
![[Галина Плотникова] Дыхание счастьем](/assets/images/icons/forum4.png){kind=icon}
