- 03, May 2023
- #1
Вот несколько рекомендаций психологов, как не позволить себе быть манипулированным:
- Определите свои ценности и убеждения. Знание своих ценностей и убеждений помогает четко представлять, что важно для вас, и отстаивать свои права и мнения.
- Наблюдайте за своими эмоциями. Манипуляторы могут использовать ваши эмоции, чтобы заставить вас делать то, что они хотят. Поэтому важно осознавать свои эмоции и не давать им контролировать вас.
- Учитеся говорить "нет". Манипуляторы могут использовать вашу желание быть любезным и помочь другим, чтобы заставить вас делать то, что они хотят. Но если вы умеете говорить "нет", то можете защитить свои интересы.
- Будьте внимательны к языку тела. Манипуляторы могут использовать различные манипулятивные техники, например, нажимать на эмоциональные кнопки, использовать угрозы и шантаж. Наблюдайте за языком тела манипулятора и не позволяйте ему манипулировать вами.
- Избегайте конфронтации. Манипуляторы могут пытаться заставить вас занять оборонительную позицию и начать конфронтацию. Но лучше избегать конфронтации и пытаться убедить манипулятора понять вашу точку зрения.
- Не соглашайтесь на сделку, которая вам не выгодна. Манипуляторы могут использовать различные методы, чтобы заставить вас согласиться на сделку, которая вам не выгодна. Но помните, что вы всегда можете отказаться и поискать другие варианты.
![[леонид Каюм] Осознанность](/assets/images/icons/forum3.png){kind=icon}
![Заработок на собственном сервисе по e-mail рассылкам [Закрытая]](/assets/images/icons/forum4.png){kind=icon}
