- 03, May 2023
- #1
- Фруктовый салат. Нарежьте свежие фрукты (яблоки, бананы, ананасы, клубнику и другие) и смешайте их вместе. Добавьте немного натурального йогурта и меда для сладости.
- Мороженое из замороженных бананов. Разрежьте зрелые бананы на кусочки и заморозьте их на несколько часов. Затем поместите замороженные кусочки банана в блендер и перемолите до получения однородной массы. Полученное мороженое можно украсить свежими фруктами или орехами.
- Клубничный йогуртовый десерт. Смешайте свежую клубнику с натуральным йогуртом и немного меда или стевии для сладости. Для более насыщенного вкуса можно добавить ванильный экстракт или цедру лимона.
- Шоколадный мусс из авокадо. Смешайте мякоть одного зрелого авокадо, 1/4 чашки какао-порошка, 1/4 чашки натурального меда и 1/4 чашки миндального молока в блендере до получения однородной массы. Затем выложите полученный мусс в стаканы и поставьте в холодильник на несколько часов.
- Кокосовый рисовый пудинг.
В кастрюле смешайте 1 чашку рисового молока, 1/4 чашки натурального меда, 1/4 чашки кокосовой стружки и щепотку соли.
Доведите до кипения и варите на медленном огне до готовности.
Выложите полученный пудинг в чашки и поставьте в холодильник на несколько часов до полного застывания.
При желании можно добавить свежие ягоды или фрукты для украшения.
