- 29, Jul 2018
- #1
15 шагов к счастливой жизни без тревоги
15 шагов к счастливой жизни без тревоги.
Четырёхнедельный курс по преодолению ВСД, панических атак, навязчивостей и бессонницы.
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от избыточной тревожности и порождаемых ей проблем — симптомов вегетососудистой дистонии, панических атак, агорафобии, навязчивых мыслей и действий, бессонницы и различных страхов, рассчитанное на четыре недели.
Основу курса составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину.
Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим преодолеть высокую тревогу.
Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »