Езда На Велосипеде. Как Сохранить Ноги Сухими И Прохладными?

Я езжу на велосипеде в Торонто, Канада. Мои ноги потеют больше, чем большинство других. Весной, летом и осенью я ношу босоножки с закрытым носком. Но зимой я этого не делаю, и ноги перегреваются и им становится некомфортно.

Сегодня я провел небольшое исследование. Сейчас:

• Я подумываю нанести антиперспирант подмышки. мои ноги в перед сном. И на подошвах, и между пальцами: в них много потовых желез. оба места.

• Я слышал, что тонкие шерстяные носки тоже помогают.^[1][2][3] и надеюсь купить.

Что еще мне следует сделать, чтобы ноги оставались прохладными и сухими?

• Мои кроссовки имеют большое значение? Если да, то что лучше? Перфорированная кожа? Сетка и синтетическая кожа? Холст? И откуда ты знаешь? (Примечание: меня не беспокоит водонепроницаемость или спортивные результаты. Кроме того, у меня ограниченный бюджет, и я, вероятно, собираюсь купить обувь обычных брендов.)

• Есть ли что-нибудь еще, что имеет большое значение?

#велосипед #обувь #простуда #пот #гигиена

Я также езжу на велосипеде, и мои ноги имеют тенденцию сильно потеть, особенно когда я активен. Это вызвало как сильный запах ног, так и рецидивирующий синдром стопы спортсмена.

Что мне подошло лучше всего:

1. Обувь с хорошей вентиляцией.
2. Носки из мериносовой шерсти.

Обувь, как правило, представляла собой «беговые» кроссовки из синтетической кожи с большим количеством сетчатых элементов и световозвращающими деталями. Хотя я пробовал не так много сортов. Я знаю, что в те дни, когда я ношу что-то другое, я чувствую разницу в жаре и влажности.

Шерстяные носки имели самое большое значение. Они не останавливают потоотделение, но пропускают воздух, отводят влагу и не ощущаются мокрыми, когда становятся влажными. В основном я использую короткие СмартШерсть носки для езды на велосипеде или бега, но в холодную погоду я буду носить из них носки повыше. SmartWool производит как «легкие», так и «ультралегкие» спортивные носки. «Легкие» подошва толще, чем верх, и в целом мне они подошли лучше всего. «Сверхлегкие» менее удобны, имеют тенденцию немного сбиваться в кучу, имеют пропорционально меньше шерсти и, как правило, их не так приятно носить.

Мериносовая шерсть наименее вызывает зуд, поэтому другие виды шерсти, скорее всего, подойдут не так хорошо. Избегайте акрила, он выглядит как шерсть, но работает по-другому.

Открыв для себя носки из шерсти мериноса, я никогда не вернусь к хлопку. По крайней мере, если я делаю что-то энергичное.

Недостаток: носки из мериносовой шерсти стоят дорого. Одна хорошая пара стоит столько же, сколько целая пачка простых хлопковых носков. Может быть, сначала просто купите одну пару и посмотрите, понравятся ли они вам.

Другие вещи, которые стоит попробовать:

1. Не носите одну и ту же обувь два дня подряд. Чередуйте две пары. Это гарантирует, что они будут полностью сухими, когда вы наденете их утром.
2. Возьмите с собой запасную пару носков. Либо поменяйте их в середине дня, либо возьмите пару, которую можно носить во время поездки, и пару, которую можно носить на работе.
3. Присыпка для ног (или что-то вроде детской присыпки, это то же самое). Обычно это тальк или кукурузный крахмал. Специально создан для сохранения ног сухими.

Как уже упоминалось в другом ответе, носки для езды на велосипеде или бега SmartWool великолепны и помогут вашим ногам «дышать» во время тренировки. Еще один бренд носков – Lululemon. У них носки очень высокого качества, и я лично использовал их «Носки для бега Lululemon No Show Ultimate Run» и «Носки для бега Ultimate Low-Pro». Хотя они могут легко обойтись вам примерно в 20 долларов за пару, но в их торговых точках есть отличные предложения, и люди продают их в Интернете тоже по цене. очень дешево.

Еще один бренд, который я мог бы порекомендовать, — это DryMax, который можно приобрести, например. Заппос. Казалось бы, дорого, но оно стоит 35–40 долларов, чтобы пальцы ног были сухими и теплыми!