Еда. Как Мне Заставить Моего Малыша Есть Для Нас Так Же Хорошо, Как Он В Детском Саду?

Мой сын (сейчас ему 23 месяца) посещает детский сад на дому 5 дней в неделю. Воспитатель детского сада готовит для детей домашнюю еду и предлагает закуски.

Судя по каждому ее отчету, наш сын не доставляет ей никаких проблем, когда дело доходит до еды того, что она ему преподносит.

Однако мы с женой не можем заставить его хотя бы попробовать большую часть еды, которую мы готовим, или даже еды, которую мы получаем в ресторанах.

У него есть небольшой выбор (довольно эклектичного разнообразия) продуктов, которые он с удовольствием съест, а также несколько других продуктов, которые он, как правило, захочет попробовать (например, все, что похоже на говяжий фарш или завернуто в лепешку, он вообще откусю хотя бы кусочек).

Однако если ему предложить подавляющее большинство продуктов, он скажет «нет!» и отвернул голову. Обычно, когда он это делает, на его губах появляется легкая улыбка. При некоторой настойчивости нам иногда удается протолкнуть небольшое количество этого через его губы, но обычно только потому, что повторяющиеся попытки превращают это для него в игру, и я могу незаметно проглотить крошечный глоток, пока он смеется.

Обычно мы предлагаем ему небольшое количество того, что едим. Если он откажется это попробовать, мы дадим ему что-нибудь еще, что, как мы знаем, ему нравится (куриные наггетсы, хот-доги, запеченная фасоль, несладкий яблочный соус, практически любой суп, жареный сыр, домашняя пицца и т. д.). . Однако нам бы очень хотелось, чтобы он хотя бы пытаться что бы мы ни ели.

Мы пробовали больше ничего не предлагать, а он просто игнорирует еду и хочет пойти поиграть (моей жене неудобно отпускать его без еды, поэтому через некоторое время он получит перекус или немного молока). ужин окончен).

Мы попытались обеспечить соблюдение принципа «нельзя уйти, пока хотя бы не попробуешь перекусить». Это приводит к массовым обвалам, совершенно нетипичным для него. Наш самый длинный набег на эту дорогу длился более 45 минут и закончился тем, что он безудержно рыдал после короткого тайм-аута.

Я чувствую, что он, возможно, просто слишком молод для того, чтобы «нельзя уйти, пока хотя бы не попробуешь кусочек». В то же время кажется совершенно очевидным, что отказ от еды превратился в игру, в которую он с нами играет. У него нет проблем в детском саду, но это также может быть потому, что он видит, как едят другие дети постарше, и хочет подражать им.

Как лучше всего побудить его попробовать новую еду?

Изменить, чтобы уточнить:

Проблема не в том, что он отказывается от еды, а вместо этого ест только закуски. Он отказывается пробовать одни блюда, но ест другие.

Он не отказывается от ужина, а вместо этого ест блюдо мороженого. Он отказывается пробовать свиную отбивную, но съедает тарелку овощного супа; он воротит нос от гамбургера, чтобы съесть тако (с овощами); или он отодвигает рыбные палочки, чтобы насладиться домашней пиццей из цельнозерновой муки с курицей-барбекю, луком и зеленым перцем.

#малыш #еда #еда

Дети очень рано учатся тому, что они могут заставить маму и папу делать что угодно - в детском саду, я полагаю, персонал не так сильно прогибается.

В настоящее время похоже, что ваш сын знает, что, если он подождет, он получит те продукты, которые хочет. Умно, ага :-) Единственное реальное решение — придерживаться правила

• После вы закончили ужин, а затем можете выбрать продолжение, если все еще голодны. Если вы не доедите, вы просто не получите перекус.

Поначалу это вызовет некоторое расстройство, и вам нужно убедиться, что вы оба строги в этом, иначе игра просто изменится и вы будете сталкивать вас друг с другом, чтобы получить то, что он хочет (как я уже сказал, они лучшие в мире социальные инженеры). !)

Как только он поймет, что просто не получит того, что хочет, и просто будет голодать, все должно измениться - и не беспокойтесь о том, что дети будут голодать: все наши врачи согласились, что, как только они достаточно голодны, они воля съешьте что-нибудь, и этот момент наступит намного раньше, чем какой-либо вред. По крайней мере, в этом возрасте - у подростков, видимо, гораздо более сложный сценарий, так что я этого не жду...

Некоторые идеи... моей дочери 18 месяцев, и несколько месяцев назад у нас были такие же проблемы с ее едой.

• Наш врач однозначно сказал, что в этом возрасте нет риска пропускать один или несколько приемов пищи. Если она не ест то, что мы предлагаем, мы можем смело не настаивать и не предлагать ничего другого.
• у нас с женой (а также у моей матери, которая довольно часто о ней заботится) совершенно разные способы кормления детей. Мы заметили, что все они работают, но НЕ ВМЕСТЕ! Так что теперь мы перед едой решаем, как ее кормить, и никто больше не взаимодействует.
• Еда, разделенная на небольшие кусочки, которые она может брать пальцами, кажется, работает лучше. Это может быть полезно и просто, например, небольшие овощи, приготовленные в микроволновой печи.
• Кроме того, она любит есть отдельно, например, сначала мясо, затем йогурт, затем картофельное пюре. Мы обнаружили, что иногда бесполезно заставлять ее есть картошку перед отправкой в ​​пустыню.
• Когда она хотела такого конфликта, для нас лучше всего было просто игнорировать ее в течение нескольких минут (отвернуться или выйти из комнаты). Поэтому, когда она начинает выбрасывать еду, мы просто убираем ее подальше и ждем несколько минут, пока она успокоится. Борьба за еду никогда не давала никаких положительных результатов (от бутылочек до твердой еды сейчас). Так что, если ему кажется, что вам нравится эта ссора с вами из-за того, что вы «попробуете кусочек», я бы бросил это на несколько недель, пока он не забудет об этом.

Разрешаете ли вы хранить игрушки на столе? Нам кажется, что нам гораздо легче кормить ее, когда у нее есть кукла, любая игрушка, которая ей нравится, или просто когда мы позволяем ей есть пальцами. Еще она сейчас пытается понемногу пользоваться ложкой.

У меня есть несколько предложений:

1) Возьмите выходной на работе и спросите у воспитателя детского сада, можете ли вы выделить день, чтобы посмотреть, что именно вызывает у вашего ребенка желание есть. Наблюдать. Подражайте. Это может быть разница в подаче: дома вы можете установить время приема пищи и сесть, но воспитатель детского сада может проводить презентацию «шведского стола», а дети будут есть, когда они хотеть.

2) В 23 месяца дети стремятся к самостоятельности. Даете ли вы своему ребенку еду, которую он может легко съесть сам? Моя 2,5-летняя племянница считается придирчивой в еде. Родители, бабушка и дедушка до сих пор кормят ее с ложечки. Я приготовила ей приготовленную на пару брокколи и жареный сыр (нарезанный «пальчиками»), чтобы она могла есть сама, и она съела много.

3) Попробуйте дать ребенку право готовить еду. Отведите их в продуктовый магазин, чтобы они выбрали овощи, и попросите их помочь (помыть и помочь им разрезать ножом вашу руку на их руке), и пусть они наблюдают, как вы их готовите. Расскажите ему обо всех шагах, которые вы делаете.

• Позвольте вашему ребенку использовать формочки для печенья (у большинства из них есть прорезиненная крышка, которую можно безопасно нажимать), чтобы вырезать сэндвич интересной формы.
• Позвольте вашему ребенку немного помешать. Существуют миниатюрные версии многих кухонных принадлежностей, таких как венчики и ложки.
• Я позволяю своей 16-месячной дочери перемешивать яйца на сковороде, когда мы готовим яичницу. Я несу ее и, конечно, принимаю все меры предосторожности, чтобы она не обожглась. Она шевелится несколько секунд, а потом я говорю, что моя очередь. Я все еще несу ее, пока готовлю яйца.

4) Купите детский стол и стул, чтобы ваш сын мог есть. Научите сына накрывать на стол, убирать за ним и убирать. Поставьте его тарелки, стакан, ложки и вилку на полку, до которой он сможет дотянуться самостоятельно. Это предложение Монтессори для «практических жизненных упражнений». Вы каждый раз показываете ребенку, как накрывать стол одинаково, потому что дети любят повторение. Каждый раз убирайте со стола одинаково и напоминайте им, чтобы они задвинули стул.

Удачи!

Одна из вещей, которую никто из других комментаторов не прокомментировал, — это групповой эффект детского сада. Даже если вы делали все точно так же: ту же еду, ту же подачу, в то же время суток, сам факт, что это едят другие малыши, может внезапно сделать некоторых привередливых едоков намного менее разборчивыми. Кажется, это обычное явление в детских садах.

Что касается того, что вы можете с этим поделать дома, вы можете контролировать, что и когда предлагается. Не предлагайте мороженое вместо ужина, если это не приемлемая альтернатива по вашему желанию. Не предлагайте ему закуски перед обедом, если они портят ему аппетит. Можно принести ужин обратно из холодильника, холодным, и предложить его снова, если он потребует перекусить после ужина. Нормальные, здоровые дети не будут намеренно морить себя голодом, если они убеждены, есть ли это еда или нет, они почти всегда предпочтут есть то, что предлагают. Если они думают, что вместо этого могут сладко уговорить маму угостить ее или получить более вкусную закуску, они будут продолжать настаивать, пока вы не сдадитесь. В этом отношении важно последовательное воспитание между вами, вашим супругом и другими взрослыми в вашей семье (если таковые имеются). договоритесь о том, что хорошо, а что нет, и придерживайтесь этого.

В некоторых случаях вы можете добиться большего успеха, если будете корректировать время приема пищи в соответствии с графиком вашего ребенка, а не ожидать, что он приспособится к вашему выбору графика. Если он перекусывает, потому что обед или ужин уже слишком поздний, предлагая обед или ужин раньше и в одно и то же время каждый день (в идеале, в соответствии с временем приема пищи в детском саду), вы можете обнаружить, что он будет есть намного больше. . Я знаю, что мой сын обычно проголодается к обеду раньше, чем я, и если я подам ему еду, когда он голоден, он съест намного больше.

Кроме того, в возрасте вашего ребенка он, вероятно, также находится на той стадии, когда он хочет чувствовать контроль над своим окружением, и выбор того, что и когда и есть ли, является одной из немногих вещей, которые он действительно контролирует. Предоставление ему простого выбора в отношении еды может помочь ему проявить контроль и отвлечь внимание от того, ест он или нет, от того, предпочитает ли он сыр чеддер или сыр, хочет ли он мяса или просто фруктов, какую часть еды он предпочитает? на его тарелку, если ты нальешь ему кетчуп и т. д.

УХ ТЫ! у вас здесь много ответов, и я признаю, что не прочитал каждый из них, поэтому заранее извиняюсь, если дублирую.

Рори суммирует суть того, что я бы порекомендовал, но я бы добавил несколько изменений таким образом.

1. Давайте ребенку количество укусов, соответствующее его возрасту, как правило, чтобы заставить его «стараться». Я думаю, ему сейчас два года, поэтому ему следует пробовать каждую новую еду по два кусочка. Положите на его тарелку примерно три-четыре кусочка всего, что ему дадут. Если он откусывает два кусочка от всего и хочет еще несколько кусочков какой-то части еды, которая ему нравится, значит, он выполнил свою работу и может получить немного больше частей еды, которые ему нравятся. Давая ему пару дополнительных кусочков каждого блюда, если ему это нравится, он может насладиться несколькими дополнительными кусочками, если нет, вы не настраиваете себя на ребенка, который думает, что ему нужно съесть все, что лежит на тарелке ( плохие новости позже)
2. Когда вы говорите с сыном о пищевых привычках, всегда напрягайтесь (знаю, "стонайте", верно) баланс Вы даете ему равные количества, потому что здоровая диета разнообразна и включает в себя множество другой вкусные вещи. Мы также поговорили с ней о хороших манерах, в том числе о том, чтобы без особой суеты пробовать еду, которую приготовил для вас близкий и любимый человек.
3. В ресторане подают еду, которую он не попробует каждый прием пищи пока он не попробует это удовлетворительно. Вскоре он поймет, что если он попробует два кусочка в первый раз, ему не придется снова и снова смотреть на еду в течение следующего промежутка времени. После того, как он попробовал еду (и она ему не понравилась), подождите месяц или около того, прежде чем предпринимать еще одну попытку. Это создает естественную систему вознаграждения, которая лишь несколько надумана и недостаточно надумана, чтобы в этом возрасте он это заметил. Тогда он чувствует, что это его решение, хотя на самом деле вы настраиваете все так, что он в конечном итоге решит попробовать.
4. Я согласен с Рори и Бобобобо, что в этом возрасте ребенок не будет голодать им во вред. Они могут быть ужасно голодными и есть все, что попадается на глаза, а на следующей неделе им почти не понадобится еда из-за особенностей роста, но на самом деле они довольно хорошо понимают, что им нужно, когда мы позволяем им слушать их собственные маленькие тела (и не не добавляйте тонны сахара, жира или соли - о чем, кажется, вы знаете).
5. Если ваша жена чувствует себя ужасно, просто говоря: «Но ты не ужинал». Почему бы не заменить это словами: «Хорошо, вот ваши остатки», а затем снова их согреть?

Как я сказал в чате, у нас это работало очень хорошо, пока Алиса не поняла, что может просто наесться завтраком. Если это произойдет, серьезно, просто подайте остатки еды на завтрак - проблема была решена для нас в течение двух недель. Теперь она (иногда неохотно) пробует шесть кусочков всего, что ей дают, без какой-либо борьбы, а затем переходит к поеданию большего количества тех частей, которые ей действительно нравятся.

Я бы еще добавил, что Анабель Кармель имеет ряд отличных кулинарных книг, которые предлагают массу идей о подаче блюд, которые делают их «забавными» и более привлекательными для детей, включая особенности этой возрастной группы и создание для них «закусок руками». один то, как она пытается удовлетворить их вкусы.

Выращивание наших собственных овощей, а затем помощь Алисы в их уборке и мытье также сильно изменили ее взгляд на продукты. Я считаю, что @Rhea упоминает эту общую идею из того, что я просмотрел, и поддерживаю эту идею.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ НАХОДКА: С тех пор, как я изначально написал этот ответ, я также столкнулся с «пакетами» с едой, которые очень хорошо работают с 11-месячным ребенком, о котором я сейчас забочусь, - который будет есть только то, что он может накормить себя в данный момент. Росток — это компания, в которой семья, в которой я работаю, больше всего использует для этой цели, и я должен сказать, что в этих пакетиках есть действительно полезные для здоровья вещи! Одно из любимых блюд ребенка — пюре из брокколи, и он с удовольствием ест то, в котором основным ингредиентом является капуста! - пока он держит сумку. Возможно, использование такого продукта в сочетании с другими усилиями убедит вас, что он получает необходимое ему питание, и в то же время даст ему свободу прокормить себя (без такого большого беспорядка?)

кстати, мне гораздо легче заставить этого малыша позволить мне его покормить, чем его родителям - я гораздо охотнее позволю ему немного поголодать (мы говорим здесь максимум о 15-20 минутах, я действительно имею в виду немного времени), сначала накормите его тем, что он ненавидит, а затем дайте ему то, что ему нравится в последнюю очередь, чем мама и папа - я думаю, это часть естественного порядка вещей - так что не чувствуйте себя одинокими в этом вопросе.

Мой муж разработал подход «двух ложек», который хорошо работает с нашим сыном (16 месяцев). Имейте в виду, ему пришлось немного поплакать, прежде чем он согласился с правилами игры, но в конечном итоге, я думаю, это к лучшему.

Суть подхода заключается в том, чтобы предложить ему две ложки с разными вещами. Ему показывают обоих, обоих держат перед ним. В одной ложке есть то, что он обязательно хочет съесть, а в другой — то, к чему он в данный момент привередлив. Правило таково: как только обе ложки съедены, обе снова наполняются.

Мы никогда не давим слишком сильно, и если он явно недоволен тем, что ему в данный момент не нравится, мы останавливаемся после одной или двух ложек. Но он пробует, жует, глотает и сразу после этого получает в награду то, что ему нравится. Через некоторое время мы позволяем ему продолжать есть только то, что он предпочитает. Как и вы, все предлагаемые продукты полезны для здоровья, а во время еды все вкусно.

Если ваш сын в детском саду ест намного лучше, чем дома, узнайте, какие блюда там едят, и попробуйте приготовить их самостоятельно. Постарайтесь сделать это более привычным во время еды, и, как отмечает Майкл выше, устраните отвлекающие факторы за столом, чтобы все было спокойнее. Если вы можете, попытайтесь получить представление о том, как распределяется время приема пищи в детском саду, возможно, это также отношение воспитателя детского сада, на которое у нее серьезный подход, на который реагирует ваш сын. Я знаю, что мой часто больше действует дома со мной и моей женой, чем когда он наедине с другими людьми, часто он также больше ест в ресторанах, как будто смены обстановки достаточно, чтобы заставить его поесть.

Я также сделал что-то, где мы изменили наше место приема пищи, чтобы у нас были небольшие изменения, чтобы сделать все достаточно по-другому, казалось, что волнение от нового места помогло моему сыну преодолеть его сопротивление. Еда на свежем воздухе, если есть такая возможность, может помочь — устройте из нее пикник, на котором вы обеспечите ту же еду дома, и посмотрите, поможет ли новый пейзаж.

Мы часто оставляли еду, и мой сын не ел много, но я давал ему здоровые закуски, которые давали ему такое же питание, как и еда, без его ведома.

Малыши, как правило, предпочитают простую пищу – например, морковные палочки, брокколи, мясо отдельно – сложной пище – например, супам, салатам и т. д.

Предлагайте разнообразные блюда при каждом приеме пищи. Включите некоторые из них, которые, как вы знаете, он будет есть, и другие, которые ему не нравятся или которые он никогда раньше не видел.

Малышам нужно много раз увидеть еду, прежде чем они почувствуют себя комфортно и захотят ее попробовать. Взрослых можно убедить попробовать что-то, как только они это увидят. Малышам, возможно, придется познакомиться с едой 5 или более раз, прежде чем они захотят ее попробовать.

Подайте пример, съев еду, но не устраивайте из этого большую проблему, если он не съест свою.

Наши дети часто проходят этапы и из месяца в месяц перестают есть то, что им нравилось.

БОНУС: если вы хотите, чтобы они что-то попробовали, убедитесь, что это на вашей тарелке, а не на тарелке малыша. Это очень хорошо сработало с одним из наших малышей: еда с чужой тарелки вкуснее.

Моя точка зрения на весь этот вопрос такова: природа должна идти своим чередом.

То есть ребенок будет есть здоровую пищу. если он достаточно голоден.

Слушай, ты не кормишь его дерьмом. Вы кормите его честно, отличной, здоровой и качественной едой. Пока где-то в своем подсознании он знает вместо этого будет торт или печенье, если я продержусь, он никогда не будет питаться здоровой пищей.

Прежде всего, поймите, что легкие закуски несут плохую питательную ценность. Продукты с высоким содержанием сахара могут вызвать диабет и т. д. Я не диетолог, все, что я знаю, это в сахаре нет питательных веществ, кроме калорий (отсюда и термин «пустые калории»). Более того, сахар имеет много калорий – 1 грамм сахара имеет 4 калории.

Сравнивать:

• В 82 г баклажанов содержится 20 калорий, а также множество питательных веществ..
• В 82 г сахара содержится 328 калорий. и никаких дополнительных питательных веществ. Очевидно, что лишние калории, которые вы не тратите, откладываются в виде жира.

Хорошо, тогда как ты собираешься заставить его есть здоровую пищу? Простой.

• Сделай это вкусный. Очень вкусно. Не бойтесь использовать оливковое маслоили другие подобные ингредиенты, чтобы сделать его вкусным. Жиры используются в развитии мозга. Сбалансируйте это.

Остальное ваше. Вам нужно придумать способ минимизировать вредную пищу и увеличить потребление полезной еды. Если это их дело, то это 100% нездоровая пища. А это нехорошо для растущего человека. Некоторая нездоровая пища допустима, но вам действительно нужно контролировать ее количество. Самое смешное, что нездоровая пища вызывает привыкание: чем больше вы ее едите, тем больше вы жаждете.

Я действительно думаю, что причина, по которой он хорошо ест в доме другого человека, заключается в том, что подсознательно он знает, что то, что он предлагает ей, скорее всего, это все, что он получит.

Помните, что дети — сложные существа, и в мозгу есть не только сознательные решения: как и у нас (взрослых), у детей также происходят подсознательные процессы, которые влияют на то, как они принимают решения.