В конце одного особенно тяжелого сезона шоссейных гонок я тоже почувствовал себя изрядно уставшим. Я решил полностью отказаться от велосипеда примерно на 3-4 дня, и к концу этого времени я снова почувствовал себя хорошо и был готов к работе. Если вы еще даже не сняли это, вы можете попробовать. Также обязательно питайтесь правильно и высыпайтесь, если это не так.
Но тело у всех разное. Попытка создать резервную копию формы «с самого начала» кажется сильной первоначальной реакцией, если вы сначала не попробовали более простой R&R.