- 20, Apr 2023
- #1
Депрессия и панические атаки
Автор: Маматов А., Гордиенко Я., Благова Е.
Программа курса
- Мне грустно и тревожно: это хандра или депрессия?
- Спокойные нервы: как не сойти с ума в современном ритме?
- 6 тревожных звоночков депрессии: так депрессия стучится в дверь.
- Как избавиться от чувства вины и отпустить прошлое?
- Возрастные кризисы, упадок сил и настроения - как преодолеть этот этап?
- Вот и Новый год, а с ним и депрессия. Как пережить зимнюю хандру?
- Меня бросили: как пережить расставание, утрату и предательство?
- Пошаговая схема по выходу из депрессии, не выходя из дома.
- Откуда берется хроническая усталость?
- Где взять силы и вдохновение для радости в жизни?
- Золотые приемы снятия телесных зажимов и обретение новой радости.
- Счастливая семья по «щучьему веленью, по женскому хотенью» - пошаговая схема действий.
- Как перестать беспокоиться и начать жить?
- Путь к победе над своими страхами и комплексами и как начать исполнять свои самые сокровенные желания?
- Возбужденное состояние, раздражимость или плаксивость – как не поддаваться на уловки ПМС?
- Как вырваться из одиночества?
- Как лечить депрессию в домашних условиях – справляемся без антидепрессантов.
- Как избавиться от негативного опыта и начать жизнь с “чистого листа”?
- Как пережить жизненные кризисы: потеря работы, “выгон” на пенсию, развод, сложный возраст у ребенка?
- Как избавиться от привычки заедать проблемы и начать стройнеть?
- Как взять под контроль свои эмоции?
- Секреты трансформации негативных эмоций.
- Победи 4 китов несчастия: страх, гнев, печаль и тоска.
- Это все гормоны: обуздать шальную тройку: эстроген, прогестерон, эстрадиол.
- 7 мифов об антидепрессантах.
- Как преодолеть зависимость от антидепрессантов, анксиолитиков, транквилизаторов? И чем их заменить?
- Гипотиреоз, гипертиреоз и депрессия – управляй счастьем через щитовидку?
- Цветотерапия: какие цвета в гардеробе и окружении спасут вас от хандры?
- Спорт как лекарство: самые радостные и экстатические виды спорта.
- Сезонная депрессия: соотносим Ваше состояние с временами года.
- Слезотерапия: как плакать для счастья?
- Все не так и все не то: как быть, если черная полоса затянулась?
- Душевные терзания на склоне лет: как спастись от депрессии после 50?
- Меланхолия или депрессия: в чем разница?
Скачать:
