Книга "Физическая культура" автора Юрия Николаевича Аллянова позволит учащимся 11 классов разобраться с теоретической и практической базой предмета, понять его важность и первоочередную роль в становлении целостной и здоровой личности.
Для школьников представлены темы, затрагивающие биологические проблемы, связанные с физической культурой, а именно их влияние на жизнь организма. Описываются ключевые понятия и закономерности функционирования человеческого организма, его основные системы и органы. Прослеживается влияние физических нагрузок на жизненные процессы, их благотворное воздействие на укрепление организма и предотвращение заболеваний.
Особое внимание уделяется методическим основам предмета, таким как подбор упражнений для занятий, формы организации процесса тренировок, регулярность физических нагрузок для оптимальной работы сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем. Учебник раскрывает методы создания эмоциональной безопасности и мотивации к занятиям, развивает социальные навыки, отношения и коммуникацию в коллективе.
Современные подходы и знания о спорте и физической культуре рассматриваются в приложении к построению многолетней спортивной карьеры. Учебная книга поможет вам сформировать здоровые привычки и дух спортивного увлечения в вашей жизни, что будет способствовать усилению вашего самосознания и вклада в общественную культуру.
В учебнике представлены основы и проблемы физического воспитания. Раскрыты причины и вопросы сохранения здоровья, которая является главной социальной ценностью, проанализировано мышечное сокращение и механизмы управления мышечной энергией, описана биологическая функция, роль микроэлементов, содержание белков, крови и так далее, а также важность регуляции и улучшения сосудистого тонуса. Обобщены сведения по восстановлению учеников и вредные аспекты курения, употребления наркотических веществ и алкоголя. Этот учебник содержит основные теории и методы физической культуры, включающие методы развития физических способностей, и содержит контрольные требования для мониторинга физического состояния. Вы затронули важные практические и оценочные подходы к учебному плану физической подготовки. Учебник основан на последних требованиях стандарта среднего образования. Это учебное пособие полезно для изучения в контексте общей средней школы.
#учебная литература
#физкультура и спорт
