Книга "Лекция «Про питание: нескучно и научно!»" представляет собой исследование о важности правильного питания и его влиянии на наше здоровье. Автором является известный терапевт и кардиолог Ярослав Ашихмин, кандидат медицинских наук и советник генерального директора Фонда Международного медицинского кластера «Сколково».
В книге рассматриваются такие важные вопросы, как причины набора лишнего веса и безопасные способы снижения веса без вреда для организма. Автор также анализирует самые опасные и полезные продукты питания, разбирает распространенные мифы о диетах и предлагает научное осмысление этой темы.
В книге обсуждаются актуальные тенденции в области питания, а также методы улучшения здоровья и безопасного питания. Автор подробно рассказывает о БАДах (биологически активных добавках), глютене, алкоголе и модных планах питания, включая кетодиету.
"Лекция «Про питание: нескучно и научно!»" представляет собой ценный источник информации для всех, кто интересуется своим здоровьем, стремится разобраться в мире питания и принимать обоснованные решения о своем образе жизни.
Аудиокнига «Лекция «Про питание: нескучно и научно!»» написана автором Ярослав Ашихмин в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
Описание книги от Ярослав Ашихмин
Почему люди толстеют и как похудеть без вреда организму, какие продукты самые опасные а какие, наоборот, самые полезные? На лекции известного терапевта Ярослава Ашихмина обсудим самые распространенные мифы о диетах с научной точки зрения. Поговорим о новых тенденциях, о том, как повышать ресурсы здоровья и питаться вкусно и безопасно! Человеческая жизнь – это, по сути, обмен здоровья и времени на деньги и информацию. На лекции обсудим все, что вы хотели знать про БАДы, глютен, алкоголь и модные планы питания, включая кетодиету. Ярослав Ашихмин – кандидат медицинских наук, терапевт, кардиолог, советник генерального директора Фонда Международного медицинского кластера «Сколково».
