Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы (Владимир Шпак). 2017г.

Книга "Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы" рассказывает о том, как избавиться от зависимости от компьютера и вернуться к реальной жизни. Авторы книги, основываясь на мнении психотерапевтов, считают, что компьютерная зависимость возникает из желания убежать от реальности. В книге представлены универсальные инструменты, которые помогут решить возникающие проблемы, а не убежать в виртуальный мир. Авторы рассматривают психологические трудности, когнитивные искажения, экзистенциальные вопросы, которые могут возникнуть у человека, страдающего компьютерной зависимостью. Книга написана с юмором и понятным языком, что позволяет ее легко усваивать подросткам и геймерам. Если вы страдаете от компьютерной зависимости, эта книга поможет вам вернуться к полноценной жизни и обрести новые суперсилы.

Из этой книги, которая понятна подростку и любителю видеоигр, вы узнаете, как устранить причины компьютерной зависимости – стрессы, обиды и нехватку внимания. Вы научитесь справляться со своими проблемами, не уходя в виртуальные миры.