13 древних аюрведических правил питания (Владимир Древс). 2021г.

Аюрведические правила питания:

Доктор Владимир Древс рассказывает, как важно не только выбирать пищу, но и продумать все детали процесса ее приема: как лучше прожевать, когда можно предложить пищу богам и когда лучше ее не есть. Будут рассмотрены темы, такие как польза определенного вида воды, отличия от жажды, когда и какие продукты следует употреблять, чтобы не ухудшить своё здоровье.

Вы держите в руках книгу, которую написал современный исследователь аюрведы Владимир Древс.  Аюрведа - система древней народной индийской медицины. «Аюр» в переводе с санскрита означает «жизненная сила», а «веда» - «знание». Это 13 древнейших аюрведических правил питания, цвета продуктов, специй и времени принятия пищи. В книге описываются также микробиом кишечника, действие переваривания и обмена веществ в организме человека. Всё это открывает глаза на многие вещи,  о которых  мы  не задумывались,  но которые оказывают влияние на нашу жизнь.