Книга Как дышать, чтобы жить лучше. Самые эффективные дыхательные практики описывает различные методики дыхательных упражнений, которые могут помочь улучшить здоровье. В книге предоставлено подробное толкование каждой методики, а также объяснены научные механизмы, которые обеспечивают положительный эффект от регулярных занятий дыхательной гимнастикой. Автор противопоставляет знахарским представлениям о тайном воздействии дыхательных методик конкретное научное описание процессов, происходящих в организме. Книга адресована разработчикам новых методик дыхательных упражнений, методистам, пациентам, страдающим дыхательными заболеваниями, а также всем, кто хочет улучшить свое здоровье.
Как дышать, чтобы жить лучше. Самые эффективные дыхательные практики - это книга, которая поможет вам освоить дыхательные техники для улучшения здоровья и благополучия. В книге представлены различные методы дыхательной гимнастики, описаны их особенности, преимущества и научное обоснование эффективности. Вы узнаете о том, как правильно дышать, чтобы улучшить свое физическое и психическое состояние, а также о том, как использовать дыхание для повышения концентрации и снятия стресса. Книга будет полезна как для профессиональных спортсменов и тренеров, так и для людей, занимающихся йогой, медитацией или просто желающих улучшить свое здоровье и качество жизни.
Книга "Как дышать, чтобы жить лучше. Самые эффективные дыхательные практики" представляет собой подробное описание различных методик дыхательных упражнений, основанных на научных исследованиях. В ней рассматриваются механизмы, по которым систематические занятия дыхательной гимнастикой благотворно влияют на организм. Автор противопоставляет конкретные научные объяснения процессов, происходящих в организме во время дыхательных упражнений, мистическим представлениям о воздействии различных методик дыхания. Книга предназначена для разработчиков новых систем оздоровительного дыхания, методистов, пациентов с дыхательными проблемами, а также для всех, кто интересуется своим здоровьем, будь то пассажиры общественного транспорта, домохозяйки или любознательные читатели.
Электронная Книга «Как дышать, чтобы жить лучше. Самые эффективные дыхательные практики» написана автором Виктор Аврамович Сафонов в 2008 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
ISBN: 978-5-9524-3558-2
Описание книги от Виктор Аврамович Сафонов
В этой книге в сравнительном плане описаны практически все известные методики оздоровительных дыхательных упражнений и дано достаточно подробное их толкование по существу. На основе нынешних научных знаний объяснены механизмы благотворного влияния систематических занятий дыхательной гимнастикой. Знахарским представлениям о таинственном воздействии разнообразных методик дыхания противопоставлено конкретное научное описание процессов, происходящих при этом в организме. Книга предназначена для разработчиков новых оздоровительных систем дыхания, методистов, пациентов, страдающих дыхательной патологией, и тех, кто хотел бы им помочь, для пассажиров общественного транспорта, домохозяек и просто любознательных читателей, интересующихся своим здоровьем.
