Эта книга говорит о том, что каждый человек в состоянии заботиться о своем здоровье не только на протяжении своей жизни, но и стать долгожителем в перспективе.
Читать эту книгу может быть полезно тем людям, которые задумываются о важности поддержания своего здоровья и хотят жить долго и полноценно. Автор в своей книге приводит разные советы, упражнения и практики, направленные на заботу о своем организме, о физическом и психическом комфорте.
В этой книге Валерий Новоселов, популяризатор науки и геронтолог, дает практические советы о том, как сохранить и приумножить свое здоровье за долгую жизнь. Автор рассказывает, что такое геронтология, какие болезни присущи старости, почему желательно до самой смерти выглядеть на 27 лет, как оборудовать комнату смеха, создать свой маленький экзистенциально-депрессивняк, разработать диету, выбрать хобби на века. Самое прекрасное в книге то, что автор предоставляет ключи от своего долголетия и здоровья, которые вполне можно использовать в повседневной жизни для исцеления, продления молодости и сохранения активности до глубокой старости. Полученные вами знания помогут вам победить одни болезни и предотвратить другие. Они основаны не на смехе и мрачных пророчествах, а исключительно на законах, данных нам природой. Вы готовы к долгой счастливой жизни? Тогда берите эту книгу и устраивайте ее правильнее других геронтологов! Будьте долгожителями! И не забывайте: долголетие – лучший подарок, который вы можете сделать себе и своему потомству!
#общая психология
#здоровье
