В книге "Теория и методика оздоровительной тренировки" автора В.В. Мякотникова рассматриваются теоретические и методические аспекты оздоровительных тренировок с физическими нагрузками в контексте развития здорового образа жизни и улучшения общего физического состояния.
Автор описывает принципы дозирования физической нагрузки в рамках оздоровительных тренировочных программ и определяет влияние различных видов нагрузок
В работе рассматриваются теоретические и методические подходы к организации занятий оздоровительной направленности в физической культуре и спорте. Особое внимание уделено вопросам создания оптимальной системы физических нагрузок для повышения уровня здоровья занимающихся, а также освещается влияние различных видов физической активности на организм человека. Автор предлагает концепцию регулирования нагрузки, способствующую продлению периода активного долголетия и достижению увеличения видовой длительности жизни за счёт регулярных физических упражнений.
#учебники и пособия для вузов
#педагогика
#физкультура и спорт
