Данное учебное пособие содержит научно обоснованную теоретическую и практическую информацию в области физической культуры и здорового образа жизни. В книге подробно рассматриваются вопросы формирования и совершенствования физических качеств человека, коррекции телосложения с помощью физических упражнений. Особое внимание уделяется методике самостоятельных занятий физкультурой, даются практические рекомендации по организации активного и здорового отдыха. Пособие адресовано студентам высших и средних профессиональных учебных заведений, а также старшеклассникам, интересующимся вопросами укрепления здоровья и физического совершенствования.
Данная книга рассказывает нам о физической культуре и здоровом образе жизни автора Морозова. Здесь раскрыты вопросы, связанные с этой тематикой, а также рассматриваются сведения, которые помогут студенту стать более подготовленным в вопросах физической культуры и здорового образа жизни в общем. Также известное внимание уделяется вопросам, связанным как с методическим формированием различных физических качеств человека, так и с получением им определенных знаний о занятии самостоятельно физкультурой. И всё это начинает работать как механизм успешной подготовки каждого студента к жизни и развитию в дальнейшем своего физического и духовного состояния.
В учебном пособии предлагается научно-теоретическая и методическая информация для достижения студентами компетентности в здоровом образе жизни и области физической активности. Личностные качества повышаются посредством укрепления физического состояния, коррекции фигуры, выработки навыков самосовершенствования.
#учебники и пособия для вузов
#физкультура и спорт
