Книга "Начальная тяжелоатлетическая подготовка" посвящена системе подготовки тяжелоатлетов, направленной на достижение высоких результатов в подъеме штанги. Эта система состоит из двух подсистем: детерминированной, которая использует жесткий алгоритм для приспособления тяжелоатлета к тренировкам с штангой, и недетерминированной, которая учитывает вероятностный характер адаптивных реакций организма на нагрузку. В книге рассматриваются действия, необходимые для создания функциональной системы тяжелоатлет-штанга на начальном этапе подготовки тяжелоатлетов.
Книга "Начальная тяжелоатлетическая подготовка" Владимира Мишустина является замечательным руководством для начинающих тяжелоатлетов. Автор описывает сложную методику тренировок, направленную на достижение конкретного результата в случае "тяжелоатлета-штангиста".
Автор распределяет тренировку тяжелоатлеты на две основные подкатегории - "детерминированную" и "недетерминируемую". Детерминированная программа - это стратегия тренировок с рассчитанньм временным периодом и жесткими правилами. "Недетерменированная" программа, наоборот, предоставляет возможность адаптиися к тренировке неестественными методами варьирования нагрузки.
Согласно этому руководству, успешно созданная система "тяжелотлет-штанга" позволяет атлетам достигнуть более высоких результатов. Книга содержит стратегии тренировок и примеры из опыта, так что она становится легко читабельным источником по тяжелоатлетической подготовке, основной силой для развития навыков подкреплена результатами реальных мировых спортсменов.
#учебники и пособия для вузов
#физкультура и спорт
