"На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире" - это книга, которая приглашает читателя на захватывающее путешествие в мир осознанности. В ней знаменитый Учитель дзен Тит Нат Хан говорит о важности проживания настоящего момента и дарит инструменты для создания яркой и осмысленной жизни в суете и спешке современного мира.
Книга раскрывает перед нами удивительные возможности осознанности и знакомит с буддистскими практиками, которые помогают исцелиться от эмоциональных ран прошлого и избавиться от беспокойств о будущем. Она помогает понять себя, что в свою очередь позволяет лучше понимать других людей. В книге также рассматривается важность культивирования позитивного мышления и избавления от негативных эмоций.
Главная цель книги - научить нас просто жить, наслаждаться каждым мгновением и обрести истинное счастье в настоящем. Она призывает не откладывать жизнь на потом и не ждать удобного момента, чтобы начать проживать полноценную жизнь прямо сейчас. Знания и практики, представленные в этой книге, помогут нам обрести гармонию, радость и внутренний покой в современном мире.
Аудиокнига «На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире» написана автором Тит Нат Хан в 2001 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Тит Нат Хан. Авторская серия
Описание книги от Тит Нат Хан
«Не откладывай жизнь на потом, не жди удобного момента, чтобы ее начать. Живи немедленно. Твоя жизнь должна быть реальностью здесь и сейчас», – говорит знаменитый Учитель дзен Тит Нат Хан и рассказывает, как сделать каждый миг своей жизни ярким и осмысленным, не потерять себя в суматохе и спешке современного мира. Эта книга открывает читателю удивительные чудеса осознанности и рассказывает о буддистских практиках, которые помогут исцелиться от ран прошлого и волнений о будущем; понять себя, чтобы понять других; взрастить позитив и избавиться от негатива, а главное – научиться просто жить, получать удовольствие от каждого момента и обрести счастье в настоящем!
