Книга "Как нам это пережить" написана известными психологами из команды Центра "Нетерпи". Они предлагают вам практические советы, основанные на опыте работы с людьми, которые столкнулись с трудной, тревожной и пугающей реальностью. В этой книге вы найдете короткие истории из жизни людей, которые испытали в последнее время множество стрессовых ситуаций и имели дело с различными психологическими проблемами.
Здесь вы обнаружите подробное описание того, какие мысли и эмоции вам могут мешать и как бороться с ними. Вы можете узнать, почему люди делают выбор, который отличается от вашего. Кроме того, вы научитесь понимать своих близких и детей, так как они испытывают страх и тревогу. Также вы найдёте советы по тому, как создать защитный барьер против негативных мыслей и эмоций.
Книга "Как нам пережить это" представляет собой кладезь ценных идей для тех, кто хочет понять и пережить эти сложные времена. Она заставляет задуматься о том, на что мы способны в условиях кризиса и помогает поверить в свои силы и устойчивость психики.
Электронная Книга «Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно» написана автором Тери Аболевич в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Искусство самопринятия
ISBN: 978-5-04-177104-1
Описание книги от Тери Аболевич
Мы не можем отменить происходящее. Но мы способны сохранить свое психическое здоровье. Ради детей, друзей, единомышленников и самого себя, в конце концов.
Эта книга написана командой опытных психологов Центра «НеТерпи». Несколько месяцев они поддерживают тех, кто не может поверить в реальность последних событий. В книге вы найдете несколько десятков историй с рекомендациями, которые помогут вам справиться с угнетающей тревогой, паническими атаками и коллективной травмой.
Благодаря этой книге вы:
[ul]поймете, почему ваши родные делают «другой» выбор,
усмирите беспокойные и назойливые мысли,
узнаете, как объяснить ребенку, что происходит в мире,
научитесь держать психологический купол, который поможет все это пережить.[/ul]
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
