"Психология похудения" - вторая книга от автора, посвященная вопросам правильного питания. В отличие от его предыдущей работы "ПП: Похудеть Просто", где подробно обсуждался принцип здорового питания, в данной книге основное внимание уделяется психологическому настрою и мотивации. Автор убеждает, что без этих аспектов невозможно только достичь желаемого похудения, но и стать уверенным в себе и успешным человеком, полностью доверяющим себе и радующимся своей жизни. Книга помогает читателям понять внутренние механизмы своего поведения в отношении пищи, разобраться в своих эмоциональных привычках и научиться преодолевать преграды, которые мешают им достичь своих целей в похудении. Она предлагает практические советы, техники и упражнения, помогающие изменить мышление и установить положительный относительно себя образ жизни. Книга "Психология похудения" призвана помочь читателям создать гармоничное и здоровое отношение к пище, а также достичь желаемых результатов в похудении, сохраняя радость и уверенность в себе на всем пути к преображению своего тела.
Это уже вторая книга Татьяны Филатовой, посвящённая правильному питанию - в отличие от «ПП. Похудеть просто», где подробно описывался сам принцип здорового питания, здесь больше внимания уделено именно психологическому модулю и мотивации, от которых напрямую зависит не только успешное похудение, но и в целом ментальное и физическое здоровье человека, успех, самореализация и ощущение счастья и любви к себе.
Электронная Книга «Психология похудения» написана автором Татьяна Филатова в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Описание книги от Татьяна Филатова
Это уже вторая книга автора, посвященная правильному питанию. В отличии от первой ПП: Похудеть Просто, где подробно описан сам принцип правильного питания, в этой книге больше внимания уделяется именно психологическому настрою и мотивации, без которых невозможно не только похудеть, но и стать уверенным в себе и успешным человеком, который, безусловно, любит себя и наслаждается своей жизнью.
