Чек-лист. Как разобраться в себе? (Татья Бах). 2023г.

Уважаемые читатели, эта книга - чек-лист, состоящий из 10 шагов, помогающий разобраться в своих мыслях и понять себя.

Автор книги - Татьяна Бах - психолог с более чем 5 годами опыта работы. Она делится с вами своими знаниями в области психологии, подсказывая, как понять самого себя.

Шаг за шагом, она предлагает комплексный подход к изучению себя: определение своих чувств, контроль эмоций, оценка поведения, определение мотивации и многое другое.

Эта книга точно пригодится тем, кто хочет лучше понимать себя и повысить свою самоэффективность.