Книга "Радикальное принятие" рассказывает о том, как исцелиться от психологических травм и обрести гармонию в жизни с помощью философии Будды. Автор книги, психотерапевт и учитель медитации Тара Брах, имеющая 20-летний опыт работы, утверждает, что многие люди на Западе страдают от "транса неполноценности". Чтобы вырваться из этого состояния, необходимо прекратить воевать с собой и принять себя и свою жизнь такими, какие они есть.
В книге описывается, как преобразовать неприятие себя, стыд и страх в гармонию и любовь с помощью радикального принятия. Радикальное принятие - это не слабость или пассивность, а открытость жизни и исцеление. В книгу включены истории из жизни автора и ее клиентов, примеры из буддийских притч, а также руководство по осознанной медитации. Книга позволяет посмотреть на свою жизнь взглядом Будды и начать жить более осознанно и гармонично.
#зарубежная психология
#саморазвитие / личностный рост
#дзэн-буддизм
#практическая психология
#психотерапия
