Книга "40+. Особенности женского возраста" предназначена для женщин, которые приближаются или уже перешагнули через отметку в 40 лет. В ней рассматриваются вопросы, связанные с особенностями этого возраста и опасностями, которые могут возникнуть на этом этапе жизни. Авторы дают советы и рекомендации, как сохранить здоровье и красоту, а также как преодолеть возможные проблемы, связанные с возрастом. Они также помогут читателям понять, какие задачи стоит ставить в этом периоде жизни и каким образом продлить молодость и отодвинуть старость. Книга будет полезна не только для тех, кто уже перешагнул отметку в 40 лет, но и для тех, кому еще предстоит сделать это.
Книга "40+" - это подробное руководство по здоровому образу жизни и правильному уходу за собой в период зрелого возраста. Автор книги Тамара Розинская рассказывает о возрастных особенностях, возможных рисках и способах их предупреждения для женщин в возрасте от 40 лет и выше. В книге освещаются такие актуальные темы, как поддержание здоровья и красоты, психологическая и эмоциональная поддержка, решение конкретных проблем, связанных с имеющейся патологией. Подчеркивается важность вести здоровый образ жизни, правильно питаться, заниматься спортом, следить за питанием, настроением и уровнем стресса.
В книге также обсуждаются вопросы социального взаимодействия с друзьями и родственниками, управление финансами, основы здорового образа жизни с учетом возможности закупки продуктов питания с низкими калориями, советы по сохранению отношения между замотивированными людьми, идущими к общему успеху. Для тех, кто переживает изменения в соответствии с возрастом и хочет сохранить молодость, красоту и здоровье до самых зрелых лет, книга Тамары Розинской - идеальное руководство для достижения успеха в этой области.
Электронная Книга «40+. Особенности женского возраста» написана автором Тамара Розинская в году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 9785448303173
Описание книги от Тамара Розинская
Эта книга для женщин, приближающихся к сороковой отметке своего возраста. И для тех, кто её недавно перешагнул. Даже если вам уже «далеко за…», она будет полезной. «Как продлить молодость и отодвинуть старость?» – вас тоже волнует этот вопрос?. На самом деле задачи ставить надо иначе. Как? Вам расскажет эта книга. Она объяснит возрастные особенности и опасности возраста «40+». Кто предупреждён, тот всегда сильнее тех, кто в неведении.
