Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни (Сьюзан Дэвид). 2016г.

Книга Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни написана психологом и бизнес-коучем Сьюзан Дэвид, которая более двадцати лет изучает эмоции и то, как мы с ними взаимодействуем. Автор утверждает, что успех не зависит от ума, креативности или типа личности, а от того, как мы управляем своим внутренним миром - мыслями, чувствами и внутренним диалогом. В книге представлена концепция эмоциональной гибкости, которая была признана идеей года Harvard Business Review в 2016 году.

В книге автор предлагает приемы и средства, которые помогут читателю находить подход к самым трудным переживаниям, понимать, какие мысли и поведенческие линии ограничивают его, научиться адаптироваться к сложному и быстро меняющемуся миру и не давать негативным чувствам влиять на жизнь. Читатель сможет научиться получать удовольствие от взаимоотношений и станет увереннее в достижении своих амбициозных целей вместе со своими тараканами. Книга выходит на русском языке впервые.

Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни - книга, автором которой является опытный психолог и бизнес-коуч Сьюзан Дэвид. Она провела более двадцати лет исследований в области эмоций и их влияния на нашу жизнь. В этой книге Сьюзан Дэвид представляет свою концепцию эмоциональной гибкости, которая позволяет человеку быть готовым к изменениям и справляться с трудностями.

В книге описываются различные методы и приемы, которые помогут читателю разобраться со своими эмоциями и научиться управлять ими. Автор подробно объясняет, как мы можем перестать быть заложниками своих эмоций и начать жить полной жизнью. Книга содержит множество практических советов и упражнений, которые помогут читателю научиться контролировать свои мысли и чувства, а также наладить успешные отношения с окружающими людьми.

Эмоциональная гибкость - это книга для всех, кто желает научиться лучше понимать себя и окружающих, наладить отношения и достигать успеха в жизни. Книга выходит на русском языке впервые и будет полезна как профессионалам в области психологии и бизнеса, так и всем, кто интересуется развитием личности и самосовершенствованием.