Автор Светлана Черникова предлагает свой взгляд на понятие силы воли, дает практические рекомендации по её развитию и укреплению. Она приводит убедительные аргументы в пользу того, что недостаточно развитые навыки управления своим поведением и эмоциями мешают нам достигать поставленных целей. Её советы основаны на последних исследованиях в области нейропсихологии, психологии и физиологии.
Книга будет полезна как тем, кто хотел бы раскрыть свой потенциал и стать более успешным и счастливым человеком, так и тем, кому непросто контролировать свои эмоциональные реакции и поведение. Светлана Черникова показывает читателям, как можно преодолеть тревогу и неуверенность в своих силах, развивает уверенность в себе и собственных решениях, а также учит управлять своими эмоциями.
#общая психология
#задачники
#основы психологии
