"Шагаем в долголетие" - практическое руководство, написанное Светланой Коньковой, действующим тренером по ушу, цигун и Тайцзицюань, победителем Международного турнира "Звезды ушу" и магистрантом ТГУ. В этой книге представлены уникальные методики Цигун и Тайцзицюань, которые помогут вам начать процесс долголетия и омоложения.
Часто мы откладываем заботу о нашем здоровье на потом, думая, что начнем заниматься им с понедельника, с Нового года или со следующего месяца. Однако, когда наш организм начинает давать сбои, мы вспоминаем о необходимости заботиться о нем. В таких случаях мы суетимся, ищем способы справиться с болями в спине и шее, а также ищем снадобья и лекарства для укрепления мышц и суставов.
Автор предлагает использовать Цигун и Тайцзицюань как уникальные инструменты для восстановления здоровья позвоночника. Эти методики позволят вам ощутить свободу движений и улучшить качество жизни. В книге описываются реальные шаги, которые помогут вам укрепить ваше здоровье.
Светлана Конькова представляет свою авторскую методику, которая позволяет ознакомиться с практикой Тайцзицюань и Цигун без необходимости изучения сложной терминологии или использования поющих чаш. Все, что вам нужно для восстановления здоровья, - это познакомиться поближе с Цигун и Тайцзицюань и сделать их частью своей жизни.
#научно-популярная литература
#здоровье
