Книга «Шаг за Шагом», автор Светлана Баранова, является пособием, разработанным для тех, кто хочет заниматься оздоровительными упражнениями для глаз и сохранить свое зрение здоровым.
Автор книги основывается на понятии, что зрение – это не только физическое явление, но и психологическое состояние. Она объясняет, почему напряженность психики может негативно сказаться на зрении и предлагает комплексное решение. Книга рекомендуется всем, кто стремится сохранить свое здоровье, особенно тем, кто занимается оздоровительными практиками. Книга также может быть полезна в качестве учебного материала на занятиях по зрению и питанию.
Автора не знаю, поэтому опишу сама: это методическое пособие для инструкторов по здоровьесборегающим технологиям. Его цель — помочь людям сохранить и улучшить свое зрение. Важной причиной проблем со зрением является стресс. Поэтому в программу включены не только упражнения для глаз, но также их массаж и методы общего оздоровления человека и его психоэмоционального состояния. Множество естественных, натуральных методов терапии сочетаются в этой системе. Важно, что она действует и на восстановление зрения, и на его профилактику.
#здоровье
#офтальмология
