Книга “Glücksoasen: Маленькая передышка только для меня” авторства Susanne Oswald в оригинале описывает, как мы чувствуем себя в постоянном стрессе и усталости. После окончания отпуска мы стремимся к следующему, но это не является долгосрочным решением. Автор и эксперт по счастью, Сусанна Освальд, показывает, что важно находить маленькие моменты счастья и отдыха даже в самых больших повседневных стрессах. Речь идет не об экзотических целях путешествий, а о моментах внутренней тишины и силе природы: в парке рядом, в собственном саду, на свежем воздухе. Книга предлагает практические советы, как найти свое место в природе и насладиться маленькими моментами счастья, которые помогут нам расслабиться и восстановить силы.
Напряжены, обеспокоены и измотаны. Кто из нас этого не знает: чувства постоянного беспокойства в обычной жизни. Как только отпуск заканчивается, мы жаждем следующего. Но это не решение. Автор и эксперт по счастью Сюзанна Освальд представляет нам путь – нужно дать себе даже в сильнейшем стрессе маленькие удовольствия и перерывы. Речь идет не о экзотических туристических целях, а о моментах внутреннего спокойствия и силы природы: в парке рядом, в собственном саду, на балконе. Пять минут, которые мы дарим только себе, часто имеют чудодейственный эффект. Сюзанна Осваль помогает нам сделать эти пять минут шаг за шагом и наконец-то справиться с стрессом. Ведь счастье начинается снаружи и здесь и сейчас.
#сделай сам
