Книга Susanne Кersig «Im Dialog mit dem Кörper» представляет собой сборник практических советов по работе с телом.
В ней собрано множество техник и практик на основе восточных метафизических и ментальных концепций с акцентом на самоисцеление человека. Автор описывает случаи из своей практики, представляет идеи и методы работы над физическим и психологическим здоровьем, проблемы и их решение в телесных практиках с точки зрения современной медицины.
Практические упражнения помогут каждому читателю осознать свою природу, развить свои телесные органы с помощью дыхания, ходьбы и медитаций. Они научат Вас слушать свое тело и подсознание, понимать причину возникновения различных болей в теле, устранять ее.
Для тех, кто хочет получить от жизни намного больше, эти процессы имеют первостепенную важность. Книга будет интересна всем, кто стремится к самопознанию, личному росту и гармонии с самим собой и окружающей действительностью.
Если мы заболеваем, внутри тела проявляется знание о пути к здоровью. Фокусирование - это наилучший способ перевести это скрытое разумом знание в слова и стимулировать самоисцеление. Опытный психолог, пионер внимательности и тренер по фокусированию Сюзан Керсиг дает практические указания на то, как перевести симптомы тела в слова или образы и узнать их неожиданно важные значения, использовать мысли, чувства и поведение, чтобы помочь силам самоизцеления, найти свой собственный путь к здоровью и возможно интегрировать внимательность в повседневную медицину или терапию. Книга фундаментально, живо и интересно освещает сложные темы из области медицины связей разума и тела. Она объединяет научные знания, пригодные для практики инструкции, и вдохновляющие примеры случаев. Материалы книги доступны в онлайн-центре Арбор. Медитации руководства и план здоровья можно скачать через ссылку в книге.
Если мы заболеваем, наше тело обладает скрытым знанием пути к здоровью. Фокусирование великолепно приспособлено для перевода этого скрытой знания в слова и стимулирования таким образом самоисцеления.
Опытный психолог-психотерапевт, пионер осознанности и преподовательница методологии Фокусирования Сюзанна Керсиг дает практические инструкции, как перевести телесные симптомы в слова или образы и получить удивительное, способствующее жизни знание, поддержать потенциал самоисцелений с помощью мыслей, чувств и поведения, найти свой собственный путь к здоровью и может интегрировать осознанность в традиционный медицинский или терапевтический распорядок.
Эта книга основанно, живо и внятно освещает сложные темы медицины связи "разум-тело". Она объединяет научные знания, пригодные для практики упражнения и воодушевляющие сценарии лечения.
Проверочные медитации и план поощрения здоровья могут быть загружены по ссылке внутри книги.
#зарубежная психология
