Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости (Стивен Гандри). 2019г.

"Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости" - это новая книга доктора Гандри, которая раскрывает парадоксальные факты, связанные с здоровым и долголетним образом жизни. В книге рассказывается о жителях "голубых зон", местах, где люди живут наибольшее количество лет на планете. Оказывается, секрет их долголетия не заключается в том, что они едят, а в том, чего они не едят. Автор объясняет, что животные жиры сокращают нашу жизнь, избыток железа в организме приводит к раннему старению, а быстрый метаболизм, хотя и позволяет жить ярко, но сокращает продолжительность жизни.

Книга представляет сотни научно доказанных фактов и предлагает реальную программу, которая поможет читателям дожить до глубокой старости в полном здравии. Если вы хотите узнать тайны долголетия и научиться применять их на практике, эта книга станет ценным руководством для вас.