Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости (Стивен Гандри). 2019г.

Книга "Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости" написана доктором Гандри и посвящена парадоксальным фактам, связанным с здоровым долголетием. В книге рассказывается о жителях голубых зон, которые живут дольше всех на Земле, и о том, что они не едят, а не о том, что едят. Автор утверждает, что животные жиры сокращают нашу жизнь, избыток железа в организме приводит к раннему старению, а быстрый метаболизм может привести к быстрому увяданию. Книга содержит сотни научно доказанных фактов и предлагает программу, которая поможет сохранить здоровье и дожить до глубокой старости в полном здравии.

Из этой книги ты узнаешь, как жители так называемых «голубых зон» — самых долговечных человеческих поселений на Земле — сохраняют здоровье и бодрость на протяжении долгих лет. Оказывается, животные жиры укорачивают нашу жизнь, а вредный переизбыток железа и ускоренный обмен веществ — причина преждевременной старости. Зато с помощью личных рецептов этих долгожителей и собирательного портрета человека оптимального возраста ты сам научишься есть правильно и останешься молодым до гробовой доски.

Знаете ли вы, как живут самые долгоживущие люди нашей планеты? Доктор Стивен Гандри написал книгу, которая даст ответ на такой интересный вопрос! Эта книга откроет вам разгадку одного из самых актуальнейших течения современной диетологии. В его новой книге вы узнаете о таких парадоксах, как вред животных жиров, переизбыток железа, и так же получите работающие советы, загоняющие эту науку в реальное практическое русло. Возможно, прочитав эту книгу, вы даже обнаружите у себя чисто генетическую предрасположенность к долгожительству!