Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха (Стив Джей Скотт). 2017г.

Книга "Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха" рассказывает о том, как с помощью простых ежедневных действий можно улучшить свою жизнь. Автор Эс Джей Скотт уверен, что не обязательно предпринимать титанические усилия, чтобы достичь перемен. Достаточно выбрать полезные привычки, которые со временем приведут к нужным результатам, и придерживаться их каждый день.

В книге представлены 127 таких привычек, на выполнение каждой уходит не более 5 минут. Это простые действия, направленные на улучшение здоровья, достижение счастья и успеха. Скотт объясняет, как определить, какие именно привычки вам нужны, как внедрить их в повседневную жизнь и постепенно превратить в естественную часть распорядка дня.

Главный секрет успеха - это регулярность. Даже небольшие усилия, если их повторять изо дня в день, способны кардинально изменить жизнь. Книга мотивирует начать прямо сейчас внедрять полезные привычки и уже через некоторое время ощутить позитивные перемены.

Вы можете изменить свою жизнь, предприняв минимум усилий, утверждает автор С. Дж. Скотт. Вам нужны не радикальные изменения, а маленькие ежедневные шаги. Они сложатся в большой эффект.

Эта книга поможет разобраться, какие действия приближают вас к цели, научиться вводить их в привычку, а затем на них не отвлекаться. Каждое дело займет не более 5 минут. Ваш каждодневный труд приведет к успеху.