Эта книга говорит о том, что маленькие радости часто могут быть самыми важными в жизни, и что нельзя откладывать счастливую жизнь на завтра, а нужно жить здесь и сейчас. В книге Sophie Pfaff делится своими знаниями и опытом о том, как получать удовольствие от жизни, не растрачивая его на беспокойство, оптимизацию и размышления, и о том, какие техники помогут преодолеть страхи, тревоги и фобии.
#сделай сам
