Книга "Создавая второй мозг" от Тьяго Форту адресована тем, кто устал от информационной перегрузки и жаждет облегчить свою жизнь. Главный герой - это вы, и он расскажет вам о том, как устроить свой цифровой мир так, чтобы он работал максимально эффективно.
История рассказывает о том, что с переходом к цифровому миру происходят значительные изменения в нашей жизни: доступ к информации теперь всегда рядом, но нам трудно управлять этим огромным потоком информации, который обру
Автор книги — эксперт по повышению производительности Тья́го Фо́рте — учит организовать цифровую жизнь: от смартфона до социальных сетей. Вот несколько его тезисов.
**Секрет эффективности — разобраться, что вам действительно нужно.** Мы часто покупаем ненужные вещи — будь то приложения или подписки — и полностью забиваем память телефона ненужными файлами. Вам же нужны только самые нужные вещи.
Чтобы сделать это, планируйте свои загрузки. Настройте автоматическую очистку кэша приложений: чем меньше мусора остаётся на вашем устройстве, тем быстрее оно работает. Смените лаунчер на тот, который упрощает навигацию.
При этом лучше всего выбирать устройства позабористее — например, с процессорами от Apple или Qualcomm. Они будут генерировать куда меньше тепла при высокой нагрузке, чем бюджетные модели, из-за чего ваш телефон проработает дольше. Но потратиться всё равно придётся — лучше не самую дешёвую модель, чтобы экран радовал глаз и кнопки не расшатывались в первый месяц после покупки. Обычно самая нужная информация на устройствах далеко не всегда. Поэтому используйте правило третей: три снимка в галерее — красивый пейзаж, всё крупным планом — еда, большой — что‐то масштабное. Сразу после съёмки удаляйте оригиналы. Правила: пара карточек с текстами, глава книги или своевременная задача начальнику. Не доверяйте памяти и архивирующим программам — информацию сжимают, удаляют дубликаты и помещают в недоступные в обычном случае архивы. Делайте удобные для себя листы и папки. Разделяйте запоминаемое. Используйте механизмы борьбы со стрессом: напоминания, смайлики. Чтобы лучше запомнить что-то, убедитесь, что это что-то вам нравится. Введите в распорядок дня ритуалы: установить будильник на точное время, выпить стакан воды с утра — дело привычки. Подберите технику, которая вас вдохновляет. Например, всем официальная музыка, а автору этих строк — Бах. Включайте песни во время тренировок. Мотивируют, поднимают настроение и сжигают калории. К месту рассмешило изображение кошки с видом, будто она вот-вот запоёт. В целом держите образцовый порядок: фотографии в альбомах, документы — в документах, книги стояли по алфавиту. Глубинные противоречия разрешается плоскосью применения. Простейшие, но эффективные полоски двухстороннего «техногенного» скотча, магнитная лента и шило активно применяются вовсе не только на кухне. При работе стирайте уведомления полностью и ищите замену во избежание информационного насилия (неизбежный эффект долговременного применения соцсетей). Виртуальность — враг серого вещества. Выделите необходимое время в течение дня и организуйте его должным образом. Расставьте приоритеты: ответили на сообщение, вылезайте на свет солнца или возьмитесь за нужную книгу.
#личная эффективность
#саморазвитие / личностный рост
