Эта книга будет полезна для вас и ваших близких кто постоянно впадает в состояние апатии, тревоги, депрессии и панических атак. В данной энциклопедии собраны самые важные мысли от автора Барри МакДоана по этому поводу. Автор самолично прошел испытание в борьбе с внутренними страхами, неуверенностью в себе, что помогло ему вывести из кризиса мир всей его паники и состояния, вывести не только на уровень более комфортного его восприятия, но и развить качества помогающие добиться успехов в любом начинании.
Это саммари – сокращенная версия мощной книги психолога Барри МакДонау. Только самые ценное: идеи, методы, советы, которые помогут одолеть тревогу и панику.
#саморазвитие / личностный рост
#клиническая психология
#состояния и явления психики
#психотерапия
